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動作練習

鎖定
有效的動作會根據練習部位對身體進行不同的反饋。
中文名
動作練習
釋    義
各部位動作練習
有效的動作練習條件是：
①明確練習的目的和要求；
②掌握正確的動作練習方法；
③及時瞭解動作練習結果，鍛鍊對自己反應的判斷能力；
④在練習時間分配上，分散練習比集中練習效果好。