加速跑

加速跑，亦稱“疾跑”。 跑的訓練方法之一。跑法有多種：(1)起跑後的加速跑；(2)行進間的加速跑；(3)各種跑的專門性練習後的加速跑。練習時，應由慢到快，逐漸加快跑的速度。跑的距離一般不超過100米。 ^[1]