前擺

1、上次。

2、田徑運動術語。走或跑時，擺動腿屈膝從支撐腿的垂直部位開始，快速向前上方擺動，可有效增大支撐腿的後蹬反作用力和蹬離地面的速度。擺動高度因項目距離和運動速度不同而有所差異。短距離跑前擺動作幅度要大，中、長距離跑和競走要小些。

例：別信他的話，前擺我就讓他給騙了。 ^[1]