削球

如果掌握了網球反手削球技術，對於擴大擊球範圍和擊球的穩定性很有益處。如果你想在網球比賽中要取得較好的名次，主要依靠把所有來球都打回對方場地。

如果能在網球進攻或防守中輕鬆自如的使用這一便利的攻擊手段，無疑將擴大你擊球的控制範圍，顯著提高你的競技能力。

在各種情況下，反手削球都能發揮其效果

當需要高點擊球時，當對方來球有角度且有旋轉、有晃動時……你為何不是是採用反手削球的方法呢？遇到這些情況，擅長削球的選手則都能十分有信心的對付這些球。

網球削球的動作小，主要是借對方來球之力將球削出。即使是在身體平衡遭到破壞的情況下，也仍然可以打出削球來。此外，反手雙手擊球的選手，當來球很遠時，也可以雙手變單手，採取反手削球的回擊方法，從而擴大防守範圍，有效的將球擊回對方場地。

反手削球也具有進攻戰略意義

一般來講，反手削球屬於防守性技術，但根據其使用方法的不同，它也可以成為一種很得力的攻擊手段。

比如，在實戰中，遇到對方上網時，可先將球削到對方腳下，迫使對方無法反攻而只能回一般的高球，然後再狠狠地向對方發起猛攻。

能打出下沉球的削球技術，既可以在向前截擊時使用，也可以在接發球時使用。還可以利用削球的後襬動作與反手擊球相同的特點，出其不意的削出網前小球。因此，很好的掌握削球，無疑將擴大擊球範圍，提高競技水平。

那麼，讓我們不僅僅是羨慕嚮往這一有利的技術，一起來學習掌握它吧！

1.讓球拍拍面與反手單手擊球的擊球點相吻合。 2.以左手支撐着球拍（只右手選手）。 3.用右手從上面抓握拍子。

握拍的方法不同，拍面也因此而變化，而且揮拍回擊也會因此而改變。首先應以單手反手擊球時使用的握拍方法開始練習。基本上是使用東方式反手握拍法。只要是單手反手擊球，無論是削球、平擊球還是猛抽球，基本上是以採用東方式握拍法為宜。

為了能削出旋轉球，實際上引拍方法比擊球時的揮拍更重要。能否正確的完成後擺引拍，做好削球準備，決定着削球的成功與否。反手削球技術的要點是：後襬引拍後拍子的高度、位置；完成向後引拍做好準備的時間早晚；然後是削擊球的時機。

此外，還應注意（1）持拍一側的右手臂肘關節不能太低。（2）絕對不能使用手腕 （3）運用削球時，完成後擺時拍子所在的位置 （4）後襬引拍時，只有做到左腋不打開，才能保證削球的揮拍動作是由內向外的揮動 （5）向後擺拍要做到使肩觸到下頜為止

在考慮削球揮拍動作之前，首先必須集中精力做好後揮引拍、擺好拍面的準備動作。只有做好引拍動作，才有充分時間，做到預測好時機之後再去削擊球。

大削球時，務必要讓球拍自上而下走一條直線。如果球拍不是很好的引擺在肩口上，那麼削球動作時，球拍必然變成了沿圓環弧形線揮動，則不可能擊出旋轉球。

無論是雙反手擊球、單手反手擊球，還是打削球，特別要注意的就是提早後襬引拍，提早完成準備動作。

大削球，揮拍是"走"自肩起至腰之間的一條直線。首先應該集中精力做好削球，而不必有意識地做隨揮動作。

網球反手削球技術不使用腰的轉動和膝關節的伸屈動作以及重心的移動。雙手反手擊球的人，特別容易利用腰的轉動去擊球，因此，特別要注意不要使用腰的轉動工作。

此外，如果削球是球不向前飛，有些人就企圖使用身體動作，或是擊球時有了挑球的動作，這些都是不正確的。實際上球不向前飛主要是揮臂所走的軌道不正確，是未能沿一條直線揮拍原因所造成的。

雙手擊球者的削球：網球賽場上反手雙手擊球的選手，削球時仍以雙手擊球的話，方法很簡單。雙手擊球的人以雙手削球時，也許不能很好的對付追身球或高球，但是由於動作本身與打平擊球和上旋球時沒什麼區別，所以可絲毫不感到彆扭地去削球。

無論是雙手削球，還是單手削球，所要求技術要點是相同的，即要求動作直到最後都要保持橫向，而且不是展開身體。