別跟自己過不去

人生路漫漫，我們都在追求快樂，而一個人快樂與否，主要取決於我們的心態，尤其如何善待自己的心態，別跟自己過不去，正是一種精神的解脱，它能引導我們做自己喜歡的事，走自己想走的路。

《別跟自己過不去》以平實質樸的語言，以理論與故事相結合的形式，教導人們如何在忙碌的生活狀態下靜心審視和沉澱自己，以此重新發現生活的美好，進而以全新的狀態和麪貌開啓新的人生征途！ ^[1] 

上篇多一點從容，多一分灑脱

第1章豁達寬廣，欣然接受生活給予你的一切

心胸狹隘，人生的路也越來越窄

吃虧是福，計較是與自己過不去

放下得失心，贏得廣闊心境

福禍自便，內心強大者總能坦然面對

昨日東逝水，不必強挽留

吃虧是福，計較只會失去更多

心態積極，就是善待自己

第2章無懼無畏，沉着冷靜者不為難自己

放平心態，人生就多了一份大氣

拿得起也要放得下，畏首畏尾必然失敗

懷堅強之心，艱難困苦總會過去

有膽有識方能從容做事

遇事鎮定，萬事化險為夷

不受他人影響，做真的自己

沉住氣，方能成大器

第3章運籌帷幄，循序漸進方能穩操勝券

一切有條不紊才能應對自如

掌握好分寸，方能把握更從容

事情要分清輕重緩急，高效率工作才更輕鬆

運籌帷幄，小事輕鬆掌握

人生的每一步都要經過深思熟慮

留出進退之路，才有迴旋餘地

善於計劃，一切盡在掌握之中

第4章通權達變，應對自如間讓心自如伸展

多手準備，應對各種變化

看清形勢，識時務者為俊傑

打開新思路，別固執於一種選擇

取大舍小，取捨間不為難自己

保持理性，改變不切實際的想法

暫時的妥協，是為了更長遠地發展

話不説滿，事不做絕

第5章低調謙遜，韜光養晦是更深層次的自我保護

給他人機會，就是在拓展自身空間

不卑不亢，更易贏得他人信任

你敬他人三分，他人敬你七分

虛心請教，填充自己的內在

欣然地接受批評和建議

樹大招風，低調讓你更能保護自己

多看多聽少説話，別輕易暴露自己

第6章以柔克剛，無為而治才是高段位的人情練達

找到方法，方能四兩撥千斤

難得糊塗，太過精明只是自欺欺人

圓潤通融做事勝過針鋒相對

巧妙示弱，互惠互利才是雙贏之舉

拒絕也要講策略，別讓他人難堪

用你的寬宏化解他人的誤會

下篇多一絲淡定，少一分負累

第7章淡定於世，寵辱不驚，讓一切順其自然

世事無常，唯有心定方能成大事

把心態放平，低調為人處事

快樂生活，不失熱情

心無邪念，正直坦蕩地做人

水到渠成，不可急於求成

不以物喜，不以己悲

不懼失敗，路依然在腳下

第8章樂享寂寞，獨處靜思是善待自己的方式

讓心沉靜下來思考會收穫更多

學會在寂寞中尋求彼岸

難得寂寞，學會和自己相處

已經逝去的感情，就隨他而去

試着獨處，並在冥想中釋放內心

傾聽心聲，探究另一個自己

開闊心境，空谷幽蘭獨自香

第9章樂享幸福，煩惱皆自找，庸人自擾之

知足者才能常樂

煩惱皆自找，庸人自擾之

跟不完美和解，人生才會更完美

放大疼痛，疼痛就會反噬你

別讓抱怨將你折磨成一個不幸福的人

忘卻眼前不快，轉身便是快樂

第10章怡然灑脱，知退能忍方能成就快意人生

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空

忍耐不是軟弱，而是明智之選

以退為進是智者的選擇

暫時的謙讓會贏得人心

用達觀之心去包容現實的殘酷

爭強好勝不過是在為難自己

第11章心無旁騖，內心浮躁其實是與自己過不去

摒棄浮躁，把一切看得淡然一些

以平常心對待生活，不為雜念干擾

一步一個台階，踏踏實實做事

一心一意，總能成功

堅持信念，小困難面前絕不退縮

要從細節上改變，但又不能矯情

參考文獻

鄭一，來自大草原的一位文字工作者，心理學學士，曾任某情感雜誌編輯，對女性情感話題有多年的研究和積累，善於從女性的角度，分析世事，以温暖的文字，給予女性心靈的慰藉。結婚有子後專心照顧家庭，專職從事創作。