分手

當然除了身家背景之外，常聽聞的諸如個性不合、金錢使用觀念的差異、甚至已婚者對下一代的教養方式等等，都是極有可能導致戀情破局的原因。當然用力愛下去之前，就要認真看清楚，“不合的，儘早散，長痛不如短痛”，是愛戀男女必須牢記在心的座右銘。

開口提出分手的人，其實需要莫大的勇氣，首先，他一定經過許久的“演練”，想盡辦法讓對方安然接受，也減低自責的感受。

究竟如何提出分手，可以讓雙方的傷害減到最低呢？台灣大學社會學系教授孫中興，首開先例在校園內講述“愛情社會學，教室裏總是人山人海，莘莘學子對“愛”，永遠躍躍欲試。孫老師常在課堂上問學生：“如何開口説，我想跟你分手？”學生們的點子也不少，想出百般好聽的理由：“我要去當兵了，我們先分開一陣子吧”、“我想出國留學，也許短期內不能見面了”、“我家人希望我回南部找工作，我也很不願意分開”；甚至有同學想出絕妙的點子，告訴對方説“不好意思，我發現我是同性戀”……等等千奇百怪的理由，縱然出發點都是不想傷害對方，但孫老師卻主張，“誠實才是上策”！

孫中興以社會學的角度來闡述，情人是我們依靠、重視的另一半，既然曾經攜手走過人生路，對方就應該值得你誠實對待。因此分手的原因，務必要誠實告知，才能將災害降到最低。好比説一個男人想跟女朋友分手，原因是他愛上了別人，這其實是人之常情、防不勝防的事情；但如果他沒有誠實告知，又瞎掰了另一個理由去談分手，那麼這個男人所犯的錯，除了背叛之外、還有欺騙！也就是説，“誠實或許傷人，但卻代表誠意”，一種對情人的誠意，甚或可以説是一種“負責任”的表現！當然，真正的理由説出口，對被離棄的人來説也許是晴天霹靂，但至少能讓雙方看得更清楚，也不用擔心，往後還要揹負一條欺騙的罪名。　

至於提出分手的一方，當然還要拿捏説話的技巧。在誠實的前提下，不要去磨損對方的自我價值，不要舉證對方的罪狀，然後提出分手，縱然是個性不合導致紕離，也要讓對方知道：“你很好，只是我們彼此不適合”。而如果對方並不希望當下分手時，也不要硬生生扯斷彼此的線，造成心靈的撕裂傷，這個時候可以提出“讓雙方冷靜思考一段時間”的建議，讓彼此都有思索的時間與空間才好。　

分手求助是『分手120』專設專區，內有分手金點子，分手金點子是由眾多網友結合你的實際情況為你構想出來的，其主要目的就是為了幫你挽回上一段感情，找回你愛的人。只要你敢説，就有人會幫你想！分手求助專區的分手金點子也不只是為了幫助已經分手的人，我們相信在現實生活中很多明明相愛的情侶最終還是會面臨分手的痛苦局面，分手難免會造成傷害；如果還愛着對方，那麼如何將傷害降到最低就顯得很重要，因為沒有哪個人會希望對方面臨失戀的痛苦。這個時候你也可以向我們求助，『分手120』本着助人為樂的態度也會根據你們的實際情況為你想出對彼此雙方傷害最小的分手方法。

看過身邊無數分分合合的情侶，吳淡如認為分手後有幾件事情是絕對要避免的。

當然，被分手的一方總會心有不甘，但苦苦糾纏只會讓對方更嫌棄你，也難以達到好聚好散的境界。這種不甘的情緒甚至有可能化為報復的手段，試圖用強硬的方式挽留對方；但切記，戀情走到這個地步，已經將曾有的美感消耗殆盡，還不如灑脱的鬆開手，讓記憶裏只有美好。曾有一位女士對男友提出分手，男友二話不説，乾脆地應允；但男友實在非常愛戀這位女士，於是他告訴她説：我們相約十年，如果十年後你仍覺得我值得你託付，我會在這裏等你。果真，十年過去，男子真心誠意的等待着，君子風度加上理性的痴情，贏得了美人心！

許多人會自我傷害，輕微的，從茶不思、飯不想、失魂落魄，到嚴重的自殺等等。其實這類的作為會將自己弄得像“棄夫棄婦”，不但無法引起旁人同情的共鳴，甚至還可能招來鄙視的眼光；人們會想，你真沒志氣，人家都遠去了，只有你還苦苦哀悼。另外，這樣的自殘行為也容易將自己丑化，變得邋遢、身材走樣、蓬首垢面，甚至事業上一敗塗地、課業一退千里等等，都是負面的表現，反而會讓對方覺得：“還好我走得快”！

不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記“不説對方的壞話”！這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，説對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓你們曾有的戀情變得相當不值。想想看，當你批評男友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：那你當初為何選擇了他？因為，説對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！　

情侶分手，是生命中“一個重要他人的離去”，對身心靈造成的創傷難免，此時此刻同儕團體的友誼相當重要，因為朋友可以從旁勸説，發揮旁觀者清的角色，勸説：“失去情人不等於失去全世界”等等。通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。

曾經有一位女學生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學：其實他在追求你的時候，你就是這樣的長相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的藉口，因此你不需要自責。女同學問：那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎？朋友説説：其實這個世界上，絕大多數的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個人都有自己的特色，不需要隨着他人的眼光改變自己！