-
冰淇淋三明治
鎖定
冰淇淋三明治製作方法
製作方法為整桶冰淇淋在冷藏室軟化10-15分鐘,將一大勺冰淇淋夾在兩片餅乾之間,颳去多餘的冰淇淋。用保鮮紙包起來,放入冷凍室保存,讓冰淇淋再次凍結。到食用的時候再取出。
冰淇淋三明治食物營養成分
食物名稱 | 冰淇淋三明治 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 237 千卡 |
蛋白質 | 4.3 g |
脂肪 | 8.6 g |
膽固醇 | 21 mg |
飽和脂肪酸 | 2.3 g |
多不飽和脂肪酸 | 2.7 g |
單不飽和脂肪酸 | 2.3 g |
碳水化合物 | 37.1 g |
糖 | 18.6 g |
葉酸 | 53 μg |
鈉 | 129 mg |
鎂 | 29 mg |
磷 | 72 mg |
鉀 | 115 mg |
鈣 | 86 mg |
鐵 | 0.3 mg |
鋅 | 0.6 mg |
維生素A | 86 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.11 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.15 mg |
煙酸(煙酰胺) | 1.57 mg |
維生素B6 | 0.03 mg |
維生素B12 | 0.05 μg |
維生素E | 0.4 mg |
維生素K | 1.3 μg |