亞歷山德羅·內斯塔

1976年3月19日，亞歷山德羅·內斯塔出生於意大利首都羅馬市郊的西內西塔。8歲時，內斯塔因為骨骼堅硬程度跟不上飛竄的個子時常感到後背疼痛，醫生建議他多多鍛鍊，內斯塔於是選擇了踢足球。在離家不遠的足球學校裏，內斯塔很快展現出過人的天賦。意甲羅馬足球俱樂部的球探向內斯塔發出邀約，但由於內斯塔的父親是一位拉齊奧足球俱樂部的死忠球迷，所以小內斯塔拒絕了羅馬的邀請。 ^[8] 

拉齊奧時期(18張)

1985年，內斯塔加入意甲拉齊奧足球俱樂部青訓營，在此期間，內斯塔嘗試過踢前鋒和中場的位置，不過最終還是選擇當了後衞。 ^[8] 

1991年6月16日，內斯塔代表拉齊奧青年隊以2比0戰勝帕多瓦青年隊，奪得意大利最年輕級別聯賽冠軍。 ^[9-10] 

1993年，拉齊奧時任主教練迪諾·佐夫將內斯塔調入一線隊。 ^[9]  1994年3月11日，拉齊奧在意甲第27輪2比2戰平烏迪內斯，還未滿18週歲的內斯塔在比賽的第78分鐘替補出場，完成了意甲首秀。1993-94賽季，內斯塔代表拉齊奧在意甲聯賽中出場2次，共計16分鐘。

1995年1月29日，在拉齊奧1比2負於巴里的意甲第18輪聯賽中，內斯塔生涯首次首發出場，並踢滿90分鐘。3月5日，拉齊奧在意甲第22輪8比0大勝佛羅倫薩，內斯塔踢滿全場。4月11日，內斯塔在拉齊奧對陣尤文圖斯的意大利杯半決賽第二回合比賽中首發出場，但最終未能幫助拉齊奧晉級決賽。1994-95賽季，內斯塔代表拉齊奧在意甲聯賽中出場11次。

1995年6月24日，內斯塔代表拉齊奧青年隊2比0戰勝佩魯賈青年隊，奪得意大利青年聯賽冠軍。 ^[10-11] 

1995年9月26日，內斯塔在拉齊奧2比1戰勝奧莫尼亞的歐洲聯盟杯第一輪第二回合比賽中完成歐戰首秀。 ^[8]  1995-96賽季，內斯塔代表拉齊奧在意甲聯賽中出場23次，幫助拉齊奧奪得意甲聯賽第三名。

1997年6月1日，內斯塔幫助拉齊奧在意甲最後一輪2比2戰平尤文圖斯，從而以55分的積分奪得意甲聯賽第四名。1996-97賽季，內斯塔代表拉齊奧在各項賽事中出場32次。

1997年，21歲的內斯塔被新上任的主教練斯文-戈蘭·埃裏克森任命為隊長。 ^[9]  9月16日，拉齊奧在歐洲聯盟杯第一輪第一回合4比0戰勝吉馬良斯，內斯塔在比賽的第79分鐘打進了代表拉齊奧參賽以來的首粒進球。1998年4月29日，拉齊奧在意大利杯決賽第二回合3比1戰勝AC米蘭，從而以兩回合3比2的總比分奪得冠軍，內斯塔在比賽的第65分鐘打進反超總比分的一球。5月6日，拉齊奧在歐洲聯盟杯決賽中對陣國際米蘭，內斯塔首發出場，但未能幫助拉齊奧奪得冠軍。1997-98賽季，內斯塔代表拉齊奧在各項賽事中出場49次，打進2球，當選1998年度意甲最佳青年球員。 ^[4] 

1999年歐洲超級盃冠軍(3張)

1998年6月至11月，內斯塔因在法國世界盃中拉傷右膝韌帶而錯過了拉齊奧兩個半月的賽事。 ^[12]  12月3日，內斯塔在拉齊奧2比1戰勝國際米蘭的意大利杯四分之一決賽第一回閤中傷愈復出。1999年5月19日，內斯塔幫助拉齊奧在歐洲優勝者杯決賽中2比1戰勝皇家馬洛卡奪得冠軍。1998-99賽季，內斯塔代表拉齊奧在意甲聯賽中出場20次，打進1球，幫助拉齊奧奪得意甲聯賽亞軍。

1999年8月27日，內斯塔幫助拉齊奧在歐洲超級盃決賽中1比0戰勝曼聯奪得冠軍。9月14日，拉齊奧在歐洲冠軍聯賽小組賽中1比1戰平勒沃庫森，內斯塔首發出場，完成了歐冠首秀。2000年5月18日，內斯塔幫助拉齊奧在意大利杯決賽第二回閤中0比0戰平國際米蘭，從而以2比1的總比分奪得冠軍。1999-00賽季，內斯塔代表拉齊奧在意甲聯賽中出場28次，幫助拉齊奧奪得意甲聯賽冠軍，並當選意甲年度最佳後衞； ^{[4]  [13]}  在歐洲冠軍聯賽中出場9次；在意大利杯中出場3次。

2000年9月8日，內斯塔幫助拉齊奧在意大利超級盃決賽中4比3戰勝國際米蘭奪得冠軍。2000-01賽季，內斯塔代表拉齊奧在各項賽事中出場39次，連續第二年當選意甲年度最佳後衞。 ^[4] 

2001-02賽季，內斯塔代表拉齊奧在各項賽事中出場30次。賽季結束後，陷入財政危機的拉齊奧足球俱樂部不得不將內斯塔等球星出售給其他俱樂部。 ^[9] 

2002年8月30日，內斯塔以3100萬歐元的身價從拉齊奧轉會至AC米蘭足球俱樂部。 ^[3] 

米蘭時期(16張)

2002年9月14日，在AC米蘭3比0戰勝摩德納足球俱樂部的意甲首輪比賽中，內斯塔完成了AC米蘭首秀。10月9日，內斯塔在意甲奧斯卡頒獎典禮中連續第三年當選意甲年度最佳後衞。 ^[14]  2003年2月3日，內斯塔入選2002年度歐洲足聯最佳陣容。 ^[15]  4月15日，AC米蘭在意大利杯半決賽第二回合2比1戰勝佩魯賈，從而以兩回合2比1的總比分晉級決賽，內斯塔在比賽的第52分鐘打進了加盟AC米蘭以來的首粒進球。 ^[16]  5月28日，AC米蘭在歐冠決賽中通過點球大戰以3比2擊敗尤文圖斯奪得冠軍，內斯塔在點球大戰中第四個出場主罰，並將球罰進。 ^[17]  5月31日，內斯塔幫助AC米蘭在意大利杯決賽第二回合2比2戰平羅馬。從而以兩回合6比3的總比分奪得冠軍。2002-03賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場48次，打進2球。

2003年8月29日，內斯塔幫助AC米蘭在歐洲超級盃決賽中1比0戰勝波爾圖奪得冠軍。12月，內斯塔在訓練中左膝受傷，之後缺席了三週的比賽。 ^[18]  2004年3月14日，內斯塔在意甲奧斯卡頒獎典禮中當選2003年度意甲最佳後衞，這是內斯塔連續第四年獲得該獎項。 ^[19]  5月2日，內斯塔幫助AC米蘭在意甲第32輪1比0戰勝羅馬，從而提前2輪奪得意甲聯賽冠軍。 ^[20]  2003-04賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場38次，打進1球，入選2003年度歐洲足聯最佳陣容。 ^[4] 

2004年8月24日，內斯塔幫助AC米蘭在意大利超級盃決賽中3比0戰勝拉齊奧奪得冠軍。2005年1月20日，內斯塔入選2004年度歐洲足聯最佳陣容。 ^[21]  5月25日，AC米蘭在歐冠決賽中對陣利物浦，內斯塔首發出場，但AC米蘭在上半場3比0領先的情況下在下半場被利物浦扳平，最終在點球大戰中負於對手獲得亞軍。 ^[22]  2004-05賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場45次，入選FIFPro賽季最佳陣容（FIFPro World XI）。 ^[23] 

幫助米蘭奪得兩次歐冠冠軍(4張)

2006年4月9日，AC米蘭在意甲第33輪4比1戰勝切沃，內斯塔在比賽的第29分鐘幫助AC米蘭扳平比分。2005-06賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場42次，打進1球。

2006年12月，內斯塔接受了左側肩膀手術，為此缺席了4個月的比賽。 ^[24]  2007年3月31日，內斯塔在AC米蘭1比1戰平羅馬的意甲第30輪聯賽中傷愈復出。 ^[25]  5月23日，內斯塔幫助AC米蘭在歐冠決賽中2比1戰勝利物浦奪得冠軍。 ^[22]  2006-07賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場22次，入選FIFPro賽季最佳陣容。 ^[26] 

2007年8月31日，內斯塔幫助AC米蘭在歐洲超級盃決賽中3比1戰勝塞維利亞奪得冠軍。9月15日，AC米蘭在意甲第3輪1比1戰平錫耶納，內斯塔在比賽的傷停補時階段幫助AC米蘭扳平比分。9月30日，在AC米蘭2比1戰勝本菲卡的歐冠小組賽中，內斯塔迎來了代表AC米蘭出戰的第200場正式比賽。 ^[27]  12月16日，AC米蘭在國際足聯俱樂部世界盃決賽中4比2戰勝博卡青年奪得冠軍，內斯塔在比賽的第50分鐘打進一球。2008年1月19日，內斯塔入選2007年度歐洲足聯最佳陣容。 ^[28]  2月20日，在AC米蘭0比0戰平阿森納的歐冠八分之一決賽第一回合比賽中，內斯塔在比賽的第50分鐘受傷離場，之後缺席了近三週的賽事。 ^[29]  2007-08賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場39次，打進2球。

2008-09賽季，內斯塔因受背部傷勢的困擾僅代表AC米蘭在意甲聯賽中出場過1次。 ^[30] 

2009年10月25日，AC米蘭在意甲第9輪2比1戰勝切沃，內斯塔在比賽中梅開二度，賽後被評為意甲第9輪最佳球員。 ^[31]  2010年1月10日，AC米蘭在意甲第19輪3比0戰勝尤文圖斯，內斯塔在比賽的第29分鐘幫助AC米蘭首開紀錄。3月至5月，內斯塔因右膝膕肌腱撕裂而缺席了10輪意甲聯賽。 ^[32]  2008-09賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場30次，打進3球，助攻2次。

2011年5月7日，內斯塔幫助AC米蘭在意甲第36輪0比0戰平羅馬，從而提前兩輪奪得意甲聯賽冠軍。 ^[33]  5月18日，內斯塔在賽季結束前與AC米蘭俱樂部簽下了一份為期一年的續約合同。 ^[34]  2011-12賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場35次。

2011年8月6日，內斯塔幫助AC米蘭在北京的國家體育場2比1戰勝國際米蘭，奪得意大利超級盃冠軍。 ^[35]  10月29日，AC米蘭在意甲第10輪3比2戰勝羅馬，內斯塔在比賽的第30分鐘打進了AC米蘭生涯的最後一粒進球。2012年5月10日，內斯塔宣佈在賽季結束後離開AC米蘭。 ^[36]  5月13日，AC米蘭在意甲聯賽最後一輪2比1戰勝諾瓦拉獲得意甲聯賽亞軍，內斯塔在比賽的第81分鐘替補出場，完成了AC米蘭生涯的最後一場比賽。 ^[37]  2011-12賽季，內斯塔代表AC米蘭在各項賽事中出場26次，打進1球。

生涯晚期(6張)

2012年7月6日，內斯塔自由加盟美國職業足球大聯盟的蒙特利爾衝擊足球俱樂部，雙方簽約一年半。 ^[5] 

2012賽季，內斯塔代表蒙特利爾衝擊在常規賽中出場8次，未能幫助蒙特利爾衝擊殺入季後賽。 ^[38] 

2013年5月30日，內斯塔幫助蒙特利爾衝擊在加拿大安利錦標賽決賽第二回合比賽中2比2戰平温哥華白帽奪得冠軍。 ^[4]  2013賽季，內斯塔代表蒙特利爾衝擊在常規中出場23次。

2013年10月28日，內斯塔宣佈正式退役。 ^[4] 

2014年11月28日，內斯塔宣佈復出，加盟印度足球超級聯賽的欽奈泰坦足球俱樂部（Chennai Titans）。 ^[39] 

2014-15賽季，內斯塔代表欽奈泰坦在印度超級聯賽中出場3次，幫助欽奈泰坦奪得印度超級聯賽冠軍。 ^[40]  賽季結束後，內斯塔生涯第二次宣佈退役。

1994年1月，內斯塔入選意大利U17國家隊。

1995年，內斯塔被塞薩爾·馬爾蒂尼召入意大利U21國家隊。

內斯塔在意大利國家隊(25張)

1996年5月至6月1日，內斯塔以主力中後衞的身份幫助意大利U21國家隊奪得歐洲U21青年足球錦標賽冠軍，併成為賽事最佳後衞。 ^[41]  6月11日，內斯塔首次入選意大利國家隊，並隨隊參加了在英格蘭舉行的歐洲盃，整屆賽事，內斯塔沒有獲得出場機會。 ^[9]  10月5日，意大利隊在世界盃預選賽中3比1戰勝摩爾多瓦隊，內斯塔首發出場，完成了國家隊首秀。 ^[42] 

1997年11月11日，內斯塔幫助意大利隊在世界盃預選賽附加賽第二回合1比0戰勝俄羅斯隊，從而以兩回合2比1的總比分晉級1998年法國世界盃正賽。

1998年6月，內斯塔隨意大利國家隊出征法國世界盃。6月11日，意大利隊在首場小組賽2比2戰平智利隊，內斯塔首發出場，完成了世界盃首秀。6月23日，意大利隊在第三場小組賽中2比1戰勝奧地利隊晉級淘汰賽，內斯塔在比賽的第4分鐘因拉傷右膝韌帶而提前結束了世界盃之旅。 ^[12] 

2000年6月，內斯塔代表意大利國家隊在歐洲盃中出場6次，幫助意大利國家隊奪得歐洲盃亞軍，併入選了歐洲盃最佳陣容。 ^[43] 

2002年6月，內斯塔隨意大利國家隊出征韓日世界盃。6月8日，意大利在第二場小組賽中1比2負於克羅地亞隊，內斯塔在比賽的第24分鐘受傷離場。 ^[12]  6月13日，意大利隊在小組賽最後一場對陣墨西哥隊，內斯塔帶傷出場，最終幫助意大利隊1比1戰平對手晉級淘汰賽。 ^[44]  6月18日，意大利隊在八分之一決賽中被東道主之一的韓國隊爆冷淘汰出局，內斯塔因傷缺陣。 ^[45] 

2004年6月，內斯塔代表意大利國家隊參加了在葡萄牙舉行的歐洲盃。整屆賽事，內斯塔在意大利隊的3場比賽中踢滿全場，但意大利隊在小組賽結束後被淘汰出局。 ^[46] 

2006年德國世界盃冠軍(2張)

2006年6月，內斯塔隨意大利國家隊出征德國世界盃。6月22日，意大利在小組賽最後一場2比0戰勝捷克隊晉級淘汰賽，內斯塔在比賽的第17分鐘因腹股溝舊傷復發而提前結束了世界盃的征程。 ^[47]  7月6日，內斯塔跟隨意大利國家隊在柏林奪得世界盃冠軍。 ^[48]  10月11日，意大利隊在歐洲盃預選賽中3比1戰勝格魯吉亞隊，內斯塔首發出場，完成了國家隊生涯的最後一場比賽。

2007年8月2日，內斯塔正式宣佈退出意大利國家隊。 ^[42] 

執教邁阿密FC(7張)

2014年2月，內斯塔加入美國職業大聯盟的蒙特利爾衝擊俱樂部教練組，擔任錄像分析師。 ^[49] 

2015年8月，內斯塔出任北美足球聯賽邁阿密足球俱樂部主教練。 ^[50] 

2016年4月3日，內斯塔在邁阿密1比1戰平勞德代爾堡前鋒的北美足球春季聯賽第1輪中完成了執教生涯首秀。5月29日，邁阿密在北美足球春季聯賽第9輪1比0戰勝埃德蒙頓油工隊，內斯塔迎來了執教生涯中的首場勝利。2016年4月至6月份，內斯塔率領邁阿密在北美足球春季聯賽中取得1勝4平5負的戰績，位列積分榜第10位。2016年7月至10月，內斯塔率領邁阿密在北美足球秋季聯賽中取得9勝6平7負的戰績，幫助邁阿密奪得北美足球秋季聯賽第4名。2016賽季，內斯塔率領邁阿密在北美足球聯賽中共取得10勝10平12負的戰績。

2017賽季，內斯塔率領邁阿密在38場比賽中取得25勝6平7負的戰績。

2017年11月，內斯塔卸任邁阿密足球俱樂部主教練職務。 ^[51] 

2018年5月，內斯塔出任意大利足球乙級聯賽佩魯賈足球俱樂部臨時主教練，雙方簽約至2018年6月30日。 ^[1] 

執教佩魯賈(3張)

2018年6月3日，內斯塔率領佩魯賈在意乙升級賽附加賽中對陣威尼斯足球俱樂部，但佩魯賈最終以0比3告負，從而無緣升入2018-19賽季意大利足球甲級聯賽。6月13日，內斯塔被佩魯賈足球俱樂部任命為正式主教練。 ^[1] 

2019年5月，因率隊戰績不佳，內斯塔遭到佩魯賈足球俱樂部解僱。 ^[7] 

執教弗羅西諾內(4張)

2019年6月，內斯塔出任意乙弗羅西諾內足球俱樂部主教練。 ^[52]  2019-20賽季，內斯塔帶隊排名意乙第八，並且在升級附加賽中一路殺進了決賽，但最終未能擊敗斯佩齊亞升入意甲。2020-21賽季，弗洛西諾內的表現起伏較大，曾連續多輪不勝。2021年3月22日，弗洛西諾內在主場0-3負於萊切後，內斯塔被俱樂部解僱。 ^[59] 

執教雷吉亞納(3張)

2023年6月10日，雷吉亞納足球俱樂部宣佈內斯塔上任球隊主帥，雙方簽約1年，合同期至2024年6月30日，如果球隊成功保級，合同可以延長一年。 ^[61] 

1998年，內斯塔與加布裏埃拉·巴諾奇相戀，加布裏埃拉的父親拉法埃爾·帕尼奧奇曾是意大利奧委會秘書長，加布裏埃拉和內斯塔有着共同的愛好，游泳和睡覺，兩人相戀後極少共同出現在公共場合。

2006年10月，加布裏埃拉為內斯塔生下一個女兒，叫做索菲亞。2007年，內斯塔與加布裏埃拉低調完婚， ^[54]  內斯塔在婚禮現場只邀請了一個好朋友攝像師和一個AC米蘭俱樂部的官員做證婚人。2008年，內斯塔的兒子托馬索·內斯塔在米蘭馬多尼娜醫院出生。 ^[55] 

2000年7月4日，時任意大利總統奧斯卡·路易吉·斯卡爾法羅向內斯塔等在2000年歐洲盃中奪得亞軍的意大利國家隊成員授予意大利共和國騎士封號。 ^[56] 

2007年1月8日，時任意大利總統喬治·納波利塔諾向內斯塔等在2006年德國世界盃中奪得冠軍的意大利國家隊成員頒發意大利共和國騎士勳章。 ^[53] 

球員時代的內斯塔動作優雅，面容英俊，出色的卡位技術和良好的預判能力讓喜愛他的球迷稱其為“世界第一中後衞”，也被羅納爾多稱之為意甲最難對付的後衞。但內斯塔的優點和缺點都十分明顯，在大局觀和處理球的方面，內斯塔完全可以排入當時世界足壇前三名，他的傳球失誤率非常低，頭腦很清晰。但是內斯塔的缺點也十分突出，那就是身體易受傷，並且盯人能力較差。不過總體來説，內斯塔也無愧弗朗哥·巴雷西之後的“世界第一中衞”。 ^[57]  （網易體育評）

內斯塔在中後衞的位置上總是表現得非常優雅，舉手投足間透着大將的風度，雖然在防守中不乏兇狠的剷搶，但他總做得乾淨利落，不會去傷害對方球員。內斯塔憑藉自己冷靜的頭腦和精湛的技術讓本隊的後防線密不透風 ^[58]  （新浪體育評）