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內勁

鎖定
內勁,武術勁法術語,內家拳專長,而形意拳獨善,故有形意勁,八卦步,太極腰之説。指經過武術修煉,全身骨節靈通,心意貫穿而獲得的一種能隨意轉換方向、變化大小的力。因其運轉隱於丹田而不顯於外,故名內勁。
中文名
內勁
來    源
武術勁法術語
表現形式
通、透、穿、貼、松、悍、合、堅
包含身體素質
速度、力量、耐力、靈敏柔韌
包含其他素質
智力和經驗等
較早提出者
金庸

內勁武術中的內勁

這種勁具有聚全身氣力於一點的威力,比不少有功夫人練出的"整勁"更高一籌。內勁鍛鍊注重以內裏感覺引導動作,以丹田配合力的蓄髮,從而提高神經中樞系統駕馭肌肉張弛的機能和以氣催力的能力。內家拳招法樸實實用,但是如果未練出內勁卻無法應用於交手,因缺乏內勁運轉,同時內家拳招式多小式,沒有外在速度慣性和力量,很難抵擋來人招式。內家拳的發人丈外,四兩撥千斤沾連粘隨等都靠內勁轉換,所以才能打出出乎意料招法和效果。
內勁的表現形式在《內功經 [1]  總結為通、透、穿、貼、松、悍、合、堅。曰通,勁之順也;曰透,勁之順也;通透言自此至彼往來無礙;曰穿,勁之連也;曰貼,勁之絡也。穿貼者,橫豎連絡之謂也,橫絡為貼,豎連為穿,屬陽伸筋拔力,以剛堅凝結之意謂也。曰松,勁漁者,柔之極也。曰悍,勁之萃也。悍者剛之甚,健之極,氣血結收之謂也。蓋柔能濟剛,剛能濟柔也。曰合,勁之一也;曰堅,勁之能也。合者,周身骨節合而為一也;堅者,橫豎斜纏直之謂也。由此可見,內勁不但包括身體素質(四項素質:速度、力量、耐力、靈敏柔韌),還包括智力和經驗等多種因素,應當説內勁是一種運動機能。

內勁小説中的內勁

內勁是亦常見於小説中的説法,金庸較早的在武俠小説裏提出了內勁的感念。和傳統説的氣功相似,但在小説中的效果卻要比氣功強悍很多。金庸認為內勁是一種由呼吸吐納產生的內部的力量,依靠真氣在體內運行,而產生可以作用於外部的力量!

內勁人體中的內勁

內勁的定義:內勁是指人體活動的能量,是人體內的潛能,是生命活動的物質基礎。這個常人不易覺察到的東西,正與人體健康水平有着莫大的關係,經過長期特定訓練,可以感知並在一定程度上把握內勁。整套鍛鍊方法,以熱身法為前提,馬步站樁為基礎,扳指法為關鍵,動功為自我導引,等一系列方法,有機的結合起來,簡便易行,不出偏差,出內功快,功力強大。國家教委、體委曾經在大專院校進行推廣。 [2] 

內勁方言詞彙

內勁,吳語詞彙,指熟練於從事某事,對某事專長、擅長。
參考資料