元情緒

元情緒（metamood）是在情緒體驗中，個體持續不斷地對自身的情緒進行監控、評價和調節反思的過程。是情緒類型的概念。由美國人格心理學家邁耶（John D. Mayer）和沙洛維（Peter Salovey，1958—　）提出。元情緒是對情緒本身的反思，是在情緒的基礎上產生，並伴隨情緒的變化而變化。元情緒可分為狀態元情緒和特質元情緒。狀態元情緒強調情緒的變化性，或對正在進行中的情緒變化的反思；特質元情緒強調情緒中的穩定性特點，即個體注意情緒，清晰地分辨情緒，調節情緒的相對穩定的個體傾向。 ^[1]