-
傳球技術
鎖定
傳球即是防守球員將球傳給另外的隊友之動作
- 中文名
- 傳球技術
- 項 目
- 壘球
傳球技術傳球技術分類
傳球技術也是壘球運動防守中最重要的技術之一,它同接球一樣,也是阻止進攻方上壘、進壘以及得分的主要手段,通常與接球動作配合進行。傳球技術包括肩上傳球、體側傳球和下手傳球等。
傳球技術動作方法
傳球技術肩上傳球
(1) 兩腳開立與肩同寬,上體略前傾,右手持球於手套中,兩手置於胸前,目視傳球方向;
(2) 持球手臂提肘屈腕後引,右肩帶動身體向右轉動,重心落在右腳上,引臂至上臂與肩齊平,左腳向前伸踏一小步,同時右腳蹬地,轉髖轉體,揮臂,手臂以鞭打動作傳球,手指用力撥球,傳球出手,左臂後襬,保持身體平衡;
(3) 球出手後,右臂順勢前擺,身體跟上,右腳向前邁步,保持身體平衡。
傳球技術體側傳球
(1)傳球時,兩腳開立,屈膝,上提前傾。持球手在體側屈肘後引,重心落在右腳上,左腳向前伸踏一小步(也可不用伸踏);
(2)右腳蹬地,轉髖,上臂帶動前臂在體側前揮;屈腕、撥指傳球,身體順勢跟上。
傳球技術下手傳球
傳球時上體略前傾,兩腳可左右開立,持球手臂在體側略向後引,持球手掌心向前,經體側前擺,手臂、手腕自然伸直送球,手指略撥球前送,身體順勢跟上。
傳球技術技術要點及錯誤糾正
傳球技術肩上傳球
技術要點:傳球時動作要協調,球出手的瞬間手指要用力撥球,身體重心順勢前移。
錯誤糾正:傳球時易出現上臂上舉不夠,手腕不夠放鬆等問題。因此,應強調上臂高抬,多做模仿練習,注意手腕的放鬆。
傳球技術體側傳球
技術要點:接截來球,手臂持球迅速後引,上臂帶動前臂在體側前揮,出手瞬間手指撥球。
錯誤糾正:傳球時易出現手臂用力不當,沒有鞭打動作,撥球動作不充分,傳球不準等問題。因此,應以上臂帶動前臂做鞭打動作傳球,多做模仿練習,加強對球的控制。
傳球技術下手傳球
技術要點:以前臂前擺,用手指手腕的力量傳球,注意控制球的速度和弧度。
錯誤糾正:練習時易出現撥球力量過大等問題。因此,應注意撥球力量要適度。
- 詞條統計
-
- 瀏覽次數:次
- 編輯次數:2次歷史版本
- 最近更新: 一世长安品清茗