傑茜駕到第四季

在夏季的最後一場婚禮上，Jess和她的室友們相互約定：他們每人都應該在這個夜晚結束前收穫「閃電愛情」。Jess很快看上了英俊不凡的伴郎（Reid Scott），但一個美貌性感的女科學家（Jessica Biel）同樣對他青睞有加……與此同時，Schmidt和Nick考慮接受一個非常下流的建議，Winston逐漸從艱苦的警校訓練中恢復元氣。Coach意識到婚禮上的每一個女人都「熟悉」他，這讓他感到恐慌！

Jess嘗試使用一款手機軟件來尋找約會對象，Schmidt很不情願地位她提供指導。與此同時，Winston竭盡全力取悦其他警校學員，希望能給他們留下好印象。當Nick、Coach和Cece出現在其他警校學員主辦的聚會上時，Winston精心準備的計劃產生了反作用。

為了證明女人並不「淺薄」，Jess決定與一個「褲腰帶下面的部分有缺陷」的男人（Alan Ritchson）約會。意思就是……陰莖短小！與此同時，Winston和Cece決定惡搞Schmidt和Coach……他們勸説兩人相信「他們能成為男模特」，然後讓兩人針鋒相對！

Coach與學校護士（Erin Hayes）的關係越來越親密，行為也越來越放蕩，迫使副校長Jess在教職員工中強行頒佈新的「不深交」（no fraternization）政策。但是風水輪流轉……Jess很快發現自己迷上了新來的科學教師（Julian Morris）。與此同時，公寓裏安裝了一部新電話，Nick很樂意做Schmidt與Winston的「秘書」。

為了完成警察學院的訓練，Winston必須接受背景調查（在我們國家叫做政治審查）——這意味着公寓裏的每個人都要與來訪人員會談並接受調查。這本來不是什麼大問題……但是Jess表示自己可能在壁櫥了存放了違禁物品！ 有兩名核心角色會在本集中接吻，但那可能不算一個真正的吻。這條消息可能與另一條消息有關——Schmidt仍然無法對Cece徹底忘情，當他發現Cece身邊有了另一個男人時，他的情感再次戰勝了理智。更糟的是，他們為了「幫助」Winston必須假扮一對情侶，而且必須在外人面前表現出「親密」的樣子！

為了不給Jess惹麻煩，或者説……不讓Jess的新情郎Ian（Michael Stahl-David）感到尷尬……Nick決定假扮同性戀以掩飾自己的「Jess前男友」身份。Winston採用「放長線釣大魚」的方法來誘惑美麗性感的女鄰居Michelle（Alexandra Daddario）和Viv（Amber Stevens），引發了Coach的不滿。與此同時，Cece考慮做「縮胸手術」，這讓Schmidt陷入恐慌！ Winston向美麗的女鄰居使用的「泡妞招數」是……「借糖」！一開始Coach主動教Winston「誘惑」Michelle和Viv的方法，但Winston顯然不需要Coach的幫助……Michelle甚至直接邀請他進入自己的卧室！Coach立刻傻眼了。

Jess、Coach和Ryan（Julian Morris）參加教育專家Brenda Brown（Lisa Bonet）組織的一個教師會議。在公寓裏，Nick、Schmidt和Winston決定度過一個狂野的週末……他們好不容易等到了Jess不在家的時機，怎能輕易錯過？

冬天來了，主人公們仍然單身……於是Schmidt策劃了一個「紅娘」主題的感恩節宴會，希望幫助大家儘快找到愛情。遊戲規則很簡單：每個人都必須帶一個「適合做某人愛情對象」的伴侶前來赴宴。 Cece帶來的伴侶是為Schmidt準備的……但是這個女人偏偏是Nick的前女友（之一）！Schmidt認為這沒什麼，但Nick顯然很不高興。為了讓Schmidt吃醋，Nick故意與Cece調情……你絕對沒看錯，Nick和Cece。

Schmidt對「女人之爭」的規矩很感興趣，當Jess和Cece真的鬧起來了，他以為自己有機會了解第一手信息……可是Jess和Cece越鬧越厲害，他很快對自己的這個「愛好」感到後悔。與此同時，Nick與Tran的孫女約會，但Winston堅信這個女孩隱瞞了一個秘密。

Jess和她的朋友們準備踏上節日旅程……但是他們全都困在了機場！如果他們被迫在一起過聖誕節……沒有聖誕老人的幫助他們實在堅持不到最後！Billy Eichner客座演出。

Winston順利從警察學校畢業，但是Nick和Coach看到他的新訓練教官Aly（Nasim Pedrad）之後不免緊張起來……與此同時，Jess利用Schmidt來影響女議員Fawn Moscato（Zoe Lister Jones），讓她去叫停公寓樓外一處工地的夜間施工行為……那地方吵死了，他們晚上根本睡不着！但是Fawn竟然反過來利用了Schmidt……Nick和Coach為什麼對Aly感到擔心？很顯然……她的身材太矮小了……另一方面，Schmidt使用他一貫的「性感」手段來誘惑女議員Fawn Moscato，但沒有效果。為什麼？因為Fawn自己遠比Schmidt要「性感」！她甚至反過來利用Schmidt達到自己的政治目的……或許有一天Schmidt會成為白宮的第一位「第一丈夫」？

Jess和Ryan（Julian Morris）正式成為一對，但Jess竭力不在外人面前表現出對Ryan的「偏愛」。在一次班級旅行活動中，Jess的努力最終功虧一簣……她最不希望看到的「災難」發生了。與此同時，Schmidt患上了潰瘍。Winston開始痴迷水晶飾品。Erinn Hayes在本集中扮演Ruth。

Jess幫助Schmidt和Nick推廣新生意理念——「Swuit」。「Swuit=suit+sweatshirt」，也就是完全用T恤衫材料做成的西裝。但是……企業大亨Lori Greiner會接受這個古怪的東西嗎？與此同時，Winston和Coach決定對Cece的未來進行「投資」。雖然Zooey Deschanel在現實生活中已經懷孕，但製片人稱Jess不會因此懷孕，「這個情節不會寫入故事中」。與之相反，她姐姐Emily Deschanel也懷孕了（第二胎），但那個情節會寫入《識骨尋蹤》（Bones）的故事中（Booth和Brennan將迎來第二個孩子）。

附近開了一家新酒吧，Nick的「情人節超級串酒吧計劃」終於能夠完整實現了。與此同時，Jess和Ryan在喝醉酒的情況下討論他們的未來。Coach遇到另一個「新」女人……一次又一次。Schmidt試圖理解政治並融入其中。已證實Jess的兩個前男友（Josh Gad、Justin Long）將在同一集（播出時間待定）中歸來。在這一集中，Jess和Cece決定出去炫耀她們新做的髮型。她們應邀參加一個在Bear Claw（Josh Gad）的公寓中舉辦的聚會。一夜瘋狂之後，她們在他的公寓內醒來，宿醉非常厲害。Jess不小心將錢包遺忘在Bear Claw的公寓內，她們的手機沒有信號，她們的車子除了毛病，她們必須「不要臉」地走回家去。她們在途中遇到了Paul（Justin Long），情況變得更搞笑了。

Jess回到位於波特蘭的家鄉小鎮參加父親與Ashley的婚禮，夥伴們也都跟去了。Jess情不自禁地回憶起自己小時候在這裏的種種經歷（例如：她當年曾做過傑瑞德-萊託的髮型）。

Schmidt患有嚴重的蜘蛛恐懼症，因此朋友們決定封鎖整個公寓，展開一場地毯式的「蜘蛛大搜捕」。如果這還不夠混亂……Winston無意中給了Jess一個錯覺——Cece已經愛上了Nick！

一天夜裏Jess和Cece在Bearclaw（Josh Gad）的住處參加完聚會之後準備趕回公寓，卻在途中遇到了另一個老熟人（老情人……）。與此同時，Coach不想讓Nick和Winston與他的漂亮女友、老於世故的May（Meaghan Rath）打交道……至少他現在還沒做好心理準備！已證實Jack McBrayer將在季終集裏扮演某捐獻中心的僱員Wally，生性多疑，但對工作非常認真嚴肅。這對Schmidt來説不是什麼好事……他把公寓裏一件非常重要的東西遺落在這家中心內。Regis Philbin將在劇中客串自己，他出現的那集也就是Damon Wayans Jr.結束常規演出的那集（Coach本季之後不再是常規角色）。

已證實Jack McBrayer將在季終集裏扮演某捐獻中心的僱員Wally，生性多疑，但對工作非常認真嚴肅。這對Schmidt來説不是什麼好事……他把公寓裏一件非常重要的東西遺落在這家中心內。Regis Philbin將在劇中客串自己，他出現的那集也就是Damon Wayans Jr.結束常規演出的那集（Coach本季之後不再是常規角色）。

傑茜，一個迷糊又可愛的女生。為了給男友驚喜而提前回家，卻意外發現了小三的存在，失戀的傑西只得另覓住處。看到網上的招租廣告，以為是和女性合租就前去 應徵，結果迎接她的是三個大老爺們兒。三位男士本無意讓傑茜入住，傑茜無意中一句“我的朋友是模特”，使得她有了棲身之所。