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側壓腿

鎖定
側壓腿：左側壓腿躬身，左腳尖踮起半蹲，左手置於左腳膝蓋部，右腿側向伸直，右手置於右腿膝蓋處並下壓右腿，完成後換右側壓腿躬身，壓左腿。 [1] 
中文名
側壓腿
類    型
熱身運動
【側壓腿】 【側壓腿】 [1]
參考資料
  • 1.    肖碧躍主編. 全家受益的養生方案 不同年齡人羣的保健養生 第2版[M]. 北京：中國中醫藥出版社, 2017.02.