健康心理學

本書從健康、心理健康和心理衞生保健的發展歷史入手，分章節介紹健康心理學的理論基礎；心理健康問題與預防，包括學習問題、社會交往與社會適應問題等；影響健康的生活方式及預防，包括飲食健康、性健康和閒暇活動健康；應激與心身疾病，包括各種因心理誘因引發的身心疾病，如冠心病、疼痛、潰瘍、關節炎、哮喘、癌症等；還從個體自身、文化環境和社會支持系統等角度分析了上述問題的成因，同時引入了一些常用的預防和干預的策略技能。 ^[1] 

李丹，上海師範大學教授、心理學系主任，兒童發展與家庭研究中心主任。中國心理學會《心理科學》雜誌編委，上海市心理學會常務理事，上海市心理衞生學會理事，上海市家庭教育研究會理事。主要研究領域：兒童品德與社會性發展、心理健康教育。

第一節 健康與健康心理學

一、健康的含義

二、健康心理學的含義

第二節 健康心理學的歷史淵源

一、健康心理學的萌發

二、健康心理學的發展

第三節 健康心理學的理論基礎與現實意義

一、健康心理學的理論基礎

二、健康心理學的現實意義

三、健康心理學的服務領域與學科訓練

本章 小結

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第一節 應激概述

一、應激的界定

二、應激理論

三、應激反應

四、應激與心身疾病的關係

第二節 應激源研究

一、應激源的含

二、應激源分類

第三節 應激的應對策略

一、釐激的預防

二、應激的應對

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第一節 人格與人格偏差

一、人格的形成與發展

二、人格偏差

第二節 自我意識與自我控制

一、自我意識概述

二、自我意識的發展

三、自我意識的心理指導

第三節 人格偏差與健康

一、人格與疾病的理論假説

二、性格與疾病的對應關係

三、與人格相關的其他疾病

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第一節 情緒與情緒困擾

一、情緒概述

二、情緒功能與情緒困擾

第二節 情緒困擾與心身疾病

一、情緒與健康

二、焦慮

三、自卑與抑鬱

四、憤怒

第三節 情緒的控制與管理

一、情緒困擾的認知

二、情緒的控制與管

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第一節 社會交往概述

一、社會交往的含義

二、社會交往的功能

第二節 交往中的衝突與應對

一、人際衝突

二、人際衝突的原因

三、代際交往中的衝突

第三節 社會適應

一、社會適應的內涵

二、適應的基本形式——防禦機制

三、社會支持系統

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第一節 飲食與營養

一、人體所需的營養及其功能

二、健康的飲食結構

三、飲食與健康

第二節 肥胖症

一、肥胖症概述

二、超重和肥胖的危害

三、肥胖症的病因

四、肥胖症的防治

第三節 進食障礙

一、進食障礙概述

二、進食障礙的病因

三、進食障礙的治療

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第一節 性功能障礙

一、性功能障礙概述

二、性功能障礙的病因

三、性功能障礙的防治

第二節 性身份障礙與性慾倒錯

一、性身份障礙與性慾倒錯概述

二、性身份障礙與性慾倒錯的病因

三、性身份障礙與性慾倒錯的治療

第三節 艾滋病

一、艾滋病概述

二、艾滋病的心理—社會影響

三、艾滋病的心理—社會干預

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第一節 吸煙

一、吸煙概述

二、吸煙的危害

三、吸煙的成因

四、吸煙的戒斷與預防

第二節 酗酒

一、酗酒概述

二、酗酒的危害

三、酗酒的成因

四、酗酒的治療與復發預防

第三節 吸毒

一、吸毒者的構成和特點

二、吸毒的危害

三、．吸毒的成因

四、吸毒的防治

第四節 網絡成癮

一、網絡成癮概述

二、網絡成癮的成因

三、網絡成癮的防治

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第一節 疼痛概述

一、疼痛的含義

二、疼痛的生態學意義

第二節 疼痛的機制

一、疼痛的個體差異與評估

二、痛覺的生理機制

三、痛覺的心理機制

四、慢性疼痛的生物一心理一社會交互作用模型

第三節 疼痛症候羣

一、頭痛症候羣

二、下腰痛

三、癌痛

四、疼痛的應對

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第一節 心身疾病

一、心身疾病的內涵

二、心身疾病的產生機制

第二節 心血管疾病

一、高血壓與冠心病的內涵及病因

二、高血壓與冠心病的防治

第三節 哮喘與關節炎

一、支氣管哮喘

二、類風濕性關節炎

第四節 腸胃疾病與癌症

一、腸胃疾病

二、癌症

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