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健康危險因素
鎖定
健康的定義是指個體的身體、心理和社會適應能力的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。健康危險因素（health risk）是指能使疾病或死亡發生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良後果發生概率增加的因素。健康危險因素有很多，主要包括環境因素、生物遺傳因素、醫療衞生服務因素、行為生活方式因素等。
- 作 者
- 趙世隆
- 職 稱
- 營養
- 單 位
- 北京大學人民醫院 營養科
- 貢 獻
- 審核
- 中文名
- 健康危險因素
健康危險因素分類
1.環境因素
（1）自然環境危險因素 包括生物性危險因素（如細菌、真菌、病毒、寄生蟲等）、物理性危險因素（如噪聲、振動、電離輻射等）、化學性危險因素（如毒物、農藥、廢氣、污水等）。
（2）社會環境危險因素 包括政治、經濟收入、文化教育、就業、居住條件、家庭關係、心理刺激、工作緊張程度及各類生活事件等。
2.行為生活方式因素
是指由於自身行為生活方式而產生的健康危險因素，稱為自創性危險因素。行為生活方式與常見的慢性病或社會病密切相關。不良的行為生活方式有吸煙、酗酒、熬夜、毒物濫用、不合理飲食、缺乏鍛鍊、不合理駕駛等。
3.生物遺傳因素
包括直接與遺傳有關的疾病以及遺傳與其他危險因素共同作用的疾病，如年齡、性別、種族、疾病遺傳史、身高、體重等。
4.醫療衞生服務因素
是指醫療衞生服務系統中存在的各種不利於保護和增進健康的因素，包括醫療質量低、誤診漏診、院內交叉感染、醫療制度不完善等。
健康危險因素特點
1.潛伏期長
人長期、反覆接觸危險因素之後才能發病，而且潛伏期不易確定。
2.聯合作用
多種危險因素常同時存在，可明顯增加致病危險性。
3.特異性弱
一種危險因素往往與多種疾病有聯繫，也可能是多種危險因素引起一種慢性病。
4.廣泛存在
危險因素廣泛存在於人們日常生活之中，還沒有引起人們的足夠重視。
健康危險因素相關疾病
根據病因學研究，下列疾病與危險因素的聯繫比較密切：
1.冠心病
一般與體力活動、吸煙、體重、家族遺傳史、高血壓等有關。
2.車禍
酒後駕車是一個重要的危險因素，還包括駕駛車程、不使用安全帶、服用某些藥物等因素。
3.肺癌
吸煙是肺癌的一個重要危險因素。
4.肝硬化
飲酒是肝硬化的一個重要危險因素。
5.糖尿病
與年齡、體重、家族史等有關。
6.高血壓
高鹽攝入是誘發高血壓的危險因素。
7.肥胖
主要與飲食不規律、缺乏運動以及遺傳有關。
8.腦血管病
主要危險因素高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等。另外，年齡、緊張、缺乏運動等也是誘發腦血管病的危險因素。
9.自殺
抑鬱、應激突發事件與家族史是自殺的重要危險因素。
健康危險因素控制措施
一些危險因素的控制措施如下：
1.均衡營養、合理膳食。
2.戒煙限酒。
3.堅持運動。
4.勞逸結合，學會自我放鬆，保持良好心態等。
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