停下來享受美麗

王建一，著名心理專家，中國科學院心理研究所EAP簽約諮詢師和心理測量師、BTV青少頻道【誰在説】BTV生活頻道【選擇】特邀心理專家。十餘年職場與婚姻家庭心理研究職業生涯，創立“王氏舒壓法”，被媒體和邀請單位譽為職場、情場心理問題“雙場專家”。

《停下來享受美麗》是中國心理舒壓第一人——王建一，根據自己厚積多年的人生經歷和職場、情場工作經驗，直面現在都市人在事業、愛情、親情、友情中，不知道如何取捨平均分才最高的困惑，用典型的案例和富含哲理的話語清晰梳理人生順逆，幫助讀者獲得平衡心態、實現身心減壓的精神讀本。 ^[1] 

因為走得太久，忘記了出發的目的。

因為太過熟悉，眼前已經沒有風景。

不知你是否有這樣的感覺，每天來去匆匆，雖然人生一直在走上坡路，卻總是情緒低落，心態不佳……被這些負面因素困擾着，走得很累。

所以，在走得太久之後，我們需要偶爾停下來，讓心靈淋淋雨，讓靈魂跟上腳步。

像《停下來享受美麗》帶給我的，停下來是一種智慧，一種享受，一種需要，一種富有哲理的人生態度。在忙碌的時候敢於停下來思考，在前行的道路上，勇於停下來分享，也許暫時會慢一小步，但卻能讓你獲得走的更遠的力量。

把目光一直停留在腳下的路上，腳步會沉重很多，試着瞥一眼身邊的風景，路還是路，但腳步會更從容。這本書能給你的，除了風景，還有前行的勇氣。

——（著名電影導演、影評人、編劇、作家）江小魚

看着她一絲絲，一縷縷，如一個心靈的梳理師，將情感與工作中的煩擾撥開、揉碎、捋順，我感慨她強大的平衡能力，將生活的美髮揮到極致。

——（北京電視台著名節目主持人）王芳

有良友相伴，路遙而不覺其遠。建一就是這樣一個朋友，温暖、平和、知性，帶你讀懂生活中的美，捕捉瞬間的幸福。

——（社會學者、節目主持人、媒體評論員）司馬南

前行是能力，停下來是智慧。一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，在前行的過程中停下來思考，才能收穫最美麗的人生

——（著名影視演員、節目主持人）馬羚