倒刺

甲上的肉刺呈一小片壞死，遊離於其餘皮膚外的，懸掛在指甲側面或根部的皮膚。

乾燥和磨損，維生素缺乏。

手指長肉刺,這跟維生素缺乏和蔬菜少有關係。如果是很多的話,除了補充維生素以外,還要到皮膚科去檢查，用指甲刀剪掉,然後抹一些膠囊裏的“魚肝油”。手上有倒刺時,不要急着將其拔掉。因為倒刺與肌肉連在一起,用手或其他工具撕拉倒刺時,不僅疼痛,還會讓周圍的皮膚受傷,甚至會引發流血,導致手部感染。 正確的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後,再用小剪刀將其剪掉,然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節,也可去除倒刺及軟化粗皮。

若不及時處理，則易纏綿難愈，易反覆發作。

加強手部皮膚護理 每天堅持用温開水(可加幾滴白醋)浸泡雙手20分鐘，可改善手部皮膚的血液循環，使皮膚變得柔軟。經常輕輕按摩雙手，保持皮膚彈性。切忌用含鹼量高的肥皂清洗皮膚，也不要直接接觸洗滌劑等物品。

選擇適合的護膚品 皮膚乾燥者可選擇含油脂較多的護膚品，如含膠原蛋白的護膚品，對皮膚可起到滋潤、鎖水、抗角化的作用。

寶寶的手部皮膚護理 寶寶泡手的時間不宜過長，3~5分鐘就可以，輕輕按揉手部皮膚。寶寶使用的護膚品不能含有太多的添加劑。

營養物質攝入要合理 通過多吃以下食物補充多種維生素、高纖維素及多種微量元素，如牛奶、豆漿、胡蘿蔔、雞蛋、蔬菜、瘦肉、肝臟、花生、核桃、蘋果、白木耳等。除了喝牛奶外，平時要注意添加新鮮的蔬菜汁及果汁，多喝水。

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