個人戰術

領先滑跑戰術是指在短道速滑各項比賽中採取先於場上所有隊員的滑行手段。領滑時不受其他滑行者在精力上、技術上的干擾，有利於創造最佳運動成績。但領滑時由於空氣阻力較大，與尾隨者相比較容易較早出現疲勞，因此比賽中應根據個人和場上具體情況實施。一般來説，在500米比賽中多采用此戰術，而在1000米或1500米以及接力比賽規則中則多用此戰術搶佔領先滑跑位置，有效控制比賽節奏及最佳滑跑路線，並在滑行中保持前2名的有利位置，為確保進入下一輪打下堅實的基礎。

跟滑戰術是指尾隨在他人後面的滑行。跟滑有利於節省體力，但不利於獲得階段性的主動權。一般來説，領滑能力弱、速度耐力差、絕對速度好或衝刺能力強的隊員多采用此戰術。通常在以下兩種情況下運用；一是已充分掌握了本組對手的實力，有充分的把握進入下一輪，在比賽進行到半程或後半程甚至接近終點時，採用逐漸加速或突然加速的方式，使自己佔據第一名或第二名位置，以進入下一輪；二是在比賽狀態不佳或與對手實力相當，取勝把握不大，為了節省體力，採取跟滑，以等待前面隊員滑行發生異常變化時，尋找有利超越時機。

出發搶位戰術是指隊員利用起跑技能搶佔領先滑行或有利位置。搶佔領滑位置可獲得比賽的主動權，靈活自如地控制場上局面，確保隊員心理、技術和滑行能力的充分發揮，不受其他因素干擾，為獲得好的名次打下堅實的基礎，此戰術多用於500米比賽。

變速滑行戰術是指隊員有目的、有計劃地一次或多次改變滑行速度。經過若干次不同距離、不同速度的變速滑行可擺脱、消耗跟滑者，則可達到扣圈的目的。變速滑行多用於中、長距離，同隊或兩名以上隊員參加同一組比賽，一名隊員採用多次變速滑行，雖然消耗了自己的體力，但也迫使對手消耗了體力，有利於同隊隊員奪取優異運動成績 ^[1]  。

扣圈戰術是在長距離比賽開始慢滑階段或適當時機，利用變速或加上滑行擺脱滑行羣體及尾隨者，領先完成一圈，並滑至滑行羣體排尾跟滑或滑至排頭領滑。採用加速或變速滑時，若有人跟滑可採用多次加速或變速方法以拖垮尾隨者，若無人跟滑則可完成扣圈戰術。在實施此戰術時，如果對手識破自己的意圖，則可根據場上情況調整戰術。此戰術常用於3000米比賽中。

衝刺戰術是指在終點線前的一段滑行距離內，充分發揮滑行能力、技術特帶你、過人技術，以最快速度衝過終點線的滑行方法。衝刺戰術常用於短距離比薩項目。 ^[1]