修身養性

樊波成編寫的《修身養性(附光盤上海市家庭教育系列教材)》介紹了修身養性的深刻內涵及其悠久的歷史傳承，講述了古今中外關於修身養性的趣聞軼事，重點擷取中國曆代家風、家教、家訓中的相關故事、名人格言與經典文獻進行講述、解讀、賞析，體現了這一人類優良品質在中國曆代家風、家教、家訓中的傳承、發揚。歷代先賢都以自身經驗要求兒孫要在各個方面提升自己的修養和德性，以達到*高的人生境界。 ^[1] 

第一章 什麼是修身養性

1．什麼是修身和養性

2．“修身為本”：修身養性的重要性

3．修身養性的方法：剋制、自省、慎獨、寬容

第二章 修身養性觀念的歷史傳承

1．君子之修身：中國古代修身觀念及傳承

2．紳士之修身：西方修身養性觀念及傳承

3．修身養性與社會主義精神文明建設的傳承

第三章 中外修養身心的典型故事

1．中國關於修身養性的故事

2．外國關於修身養性的故事

第四章 中國古代家訓家教家風中的個人修為

1．治國齊家，始於修身

2．謙虛謹慎，誠實敦厚

3．外修其形，內修其身

4．內省不疚，克己復禮

5．淵容中庸，有容乃大

6．清淨恬淡，虛心實腹

第五章 有關修身養性的中外名人名言

1．修身養性與人格塑造

2．君子人格的塑造：正直節制

3．君子人格的塑造：勇敢勤勉

4．君子人格的塑造：好學求智

5．君子人格的塑造：友善仁愛

第六章 修身養性主題經典文獻賞析

1．《孟子·告子上》

2．《苟子·修身》

3．《禮記·大學》

4．劉禹錫：《陋室銘》

5．韓愈：《原毀》

6．培根：《談習慣與教育》

7．愛默生：《論修養》

8．胡適：《中學生的修養與擇業》(節選)

參考文獻

後記