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便溏
鎖定
便溏(loose stool),是指大便不成形,形似溏泥,俗稱薄糞,病因為脾虛。
- 中文名
- 便溏
- 外文名
- loose stool
- 俗 稱
- 薄糞
- 症 狀
- 大便稀薄
- 臨牀表現
- 大便時溏時瀉,遷延反覆
- 病 因
- 脾虛
便溏臨牀表現
與腹瀉不同,一般排便次數可不增多,也可次數稍有增多;大便排泄不暢,或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在,有時也可交替發生。
便溏中醫調理
本症多見於脾虛。脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來説,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應多食性味辛熱的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品;若氣機阻滯的病人,宜多食蘿蔔、佛手、金橘,或用橘皮做成的調料。
便溏飲食處理原則
調整飲食習慣
—日三餐要定時、定量,飯後不要受涼,要多食麪食、豆製品、瘦肉、魚、禽、蛋等高蛋白食品,及時補充身體所丟失的營養成分,維持機體代謝的平衡◇忌脂肪類食物:長期便溏者應忌食脂肪類食品,因為脂肪食品會加重消化道負擔,特別是油脂的滑潤通便作用會加劇便溏。
多食脱水食品
飲食要充足
飲食充足不但能給人體提供必要的營養物質,還能在大便的排泄過程中起載體作用。
細菌性便溏加大蒜等
若是細菌引起的便溏,可在飲食中加—些大蒜,或在菜餚中配以適量的洋葱,儘量使用醋烹調,這些方法可以起到—定的防治作用。
便溏飲食方與製法
【茯苓粉粥】
功效: 健脾滲濕,調中止瀉。
用法: 每日1~2次,可作早晚餐食用。
【薯蕷湯】
配方: 淮山藥30克,茯苓15克,神曲10克,紅糖10克。
製法: 上藥水煎頓服。
功效: 補脾滲濕止瀉。
用法: 每日1劑,頓服。
【八寶飯】
製法: 將前三味泡發煮熟,紅棗泡發,胡桃仁炒熟,糯米蒸熟備用,在大碗內塗抹一層豬油,放入青梅、龍眼肉、棗、核桃面、蓮子、白扁豆、薏仁米,最後放熟糯米飯,再上蒸鍋蒸10分鐘,把八寶飯扣在大圓盤中,再用白糖加水熬汁,澆在飯上即可。
用法: 可作點心服食,一次不宜多食。
【黃芪山藥蓮子粥】
配方:黃芪100克,山藥100克,蓮子肉(去心)100克。
製法:將上三味洗淨共煮粥。
功效:健脾益胃止瀉。
用法:可作早晚餐服食
脾虛者宜吃以下食品。
【粳米】
性平,味甘,有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載:“粳米,皆能補脾,益五臟,壯氣力,止泄痢,惟粳米之功為第一。”《本草經疏》亦云:“粳米即人所常食米,為五穀之長,人相賴以為命者也。其味甘而淡,其性平而無毒,雖專主脾胃,而五臟生氣,血脈精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮膚,因之而強健。”可以説凡虛弱之人,粳米皆宜,尤脾虛之人,最宜食之。
【橘紅糕】
【豆蔻饅頭】
【紅棗益脾糕】
【山藥飯】
【八仙糕】
【砂仁藕粉】
- 參考資料
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- 1. 食療調理便溏 .美食天下.2016-07-29[引用日期2016-07-29]