何超

小時候，何超受到哥哥何衝的影響也喜歡上了跳水 ^[1]  。

六歲時，何超被啓蒙教練鍾權生選中，從此正式踏上跳水之路 ^[9]  。

《何超》比賽照片(10張)

2009年，何超首次代表國家隊參加國際比賽，就獲得世青賽男子三米板單人和雙人兩枚金牌 ^[1]  。11月，第八屆亞洲游泳錦標賽跳水男子單人三米板決賽，何超以總分458.25分獲得亞軍 ^[10]  。

2011年，全國跳水錦標賽暨倫敦奧運會選拔賽，何超首次躋身男子單人三米板決賽，最終排名第八 ^[11]  。隔日在男子雙人三米板決賽中，何超與隊友彭健烽以總分443.67分獲得一枚銅牌 ^[12]  。

《何超》獲獎照片(10張)

2012年進入國家跳水隊，主管教練鍾少珍。6月，國際泳聯跳水大獎賽（西班牙站），何超以433.14分問鼎男子雙人三米板冠軍 ^[13]  。9月，全國跳水錦標賽男子單人三米板決賽，何超以總成績496.90分獲得首個單人全國冠軍 ^[14]  。12月，中國跳水冠軍盃（武漢站），何超戰勝奧運冠軍何衝、秦凱獲得男子單人三米板冠軍 ^[15]  。

《何超》獲獎照片(5張)

2013年，國際泳聯跳水大獎賽（西班牙站）男子單人三米板決賽，何超以501.60分戰勝李世鑫獲得冠軍 ^[16]  ，隨後在男子雙人三米板決賽中憑藉總分419.79分再次問鼎 ^[17]  。2月，國際泳聯跳水大獎賽（德國站），何超獲得男子單人三米板和雙人三米板兩枚金牌 ^[18]  。3月，全國跳水冠軍賽暨全運會預選賽，何衝/何超組合以468.90分獲得男子雙人三米板冠軍 ^[19]  。5月，國際泳聯跳水大獎賽（加拿大站），何超在男子雙人三米板決賽中以441.36分問鼎桂冠 ^[20]  ，隨後在男子單人三米板決賽中，何超雖然一跳失誤，但仍以領先第二名近40分奪冠 ^[21]  。國際泳聯跳水大獎賽（美國站）男子單人三米板決賽，何超以533.25分領先第二名近60分的優勢奪冠 ^[2]  。FINA世界跳水系列賽（墨西哥站）男子單人三米板決賽，何超一路穩居榜首之位，最終憑藉總分531.55分摘得桂冠 ^[3]  。8月24日，第十二屆瀋陽全運會跳水比賽，何超與隊友為廣東隊摘得男子團體冠軍 ^[22]  ，並在男子單人三米板決賽中以552.20分獲得亞軍 ^[23]  。但在男子雙人三米板決賽中，第五輪過後還排在第二名的何衝/何超，在最後一跳衝擊109C時，何超受走板影響，沒能完成該動作，以動作失敗計0分，最終以372.21分排在第12名 ^[24]  。

《何超》獲獎照片(5張)

2014年，何超傷愈復出後首次亮相國際賽場，在第17屆仁川亞運會跳水男子一米板決賽中，何超從第三輪躍居首位後，將優勢保持到最後，以462.85分摘得個人亞運會首金 ^[4]  ，並在男子單人三米板決賽中以503.80分再獲得一枚銀牌 ^[5]  。10月，國際泳聯跳水大獎賽（新加坡站），何超分別以525.35分和422.82分摘得男子單人三米板和雙人三米板兩枚金牌 ^[25-26]  。國際泳聯跳水大獎賽（馬來西亞站），何超以441.54分收穫男子雙人三米板冠軍 ^[27]  。

《何超》獲獎照片(5張)

2015年，全國跳水冠軍賽男子單人三米板決賽，何超以566.70的高分獲得冠軍 ^[28]  ，雙人三米板與何衝搭檔再奪一金 ^[29]  。5月，FINA世界跳水系列賽（温莎站）結束了男子雙人三米板的爭奪，兄弟組合何衝/何超以429.87分收穫冠軍 ^[30]  。FINA世界跳水系列賽（梅里達站）男子雙人三米板決賽，何衝/何超以436.53分擊敗主場選手再次問鼎 ^[31]  。7月24日，第16屆世界游泳錦標賽在俄羅斯·喀山舉行，在跳水男子單人三米板決賽中，何超自第四輪登上榜首位置後始終保持領先優勢，最終以555.05的高分摘得首個世界冠軍，同時也為中國隊實現該項目上的五連冠 ^[6]  。9月，全國跳水錦標賽，何超以567.50分戰勝曹緣、謝思埸等人獲得男子單人三米板冠軍 ^[32]  。

《何超》獲獎照片(5張)

2016年國際泳聯年度頒獎盛典於1月31日在匈牙利·布達佩斯舉行，何超榮獲《國際泳聯年度最佳男子跳水運動員》，並在現場彈奏了一首鋼琴曲《夢中的婚禮》 ^[7-8]  。2月，第20屆國際泳聯跳水世界盃在巴西·里約熱內盧舉行，在男子單人三米板決賽中，何超多次出現失誤，最終僅以428.50分排名第六 ^[33]  。3月，FINA世界跳水系列賽（北京站）男子單人三米板決賽，何超以472.40分獲得亞軍 ^[34]  。5月，全國跳水冠軍賽暨里約奧運會選拔賽，何超在男子單人三米板決賽中以總分536.15分斬獲冠軍 ^[35]  。在2015 - 2016年間，何超連續在五站奧運選拔賽中斬獲四站冠軍，以總積分排名第一的成績獲得里約奧運會入場券 ^[36]  。7月18日，里約奧運會中國體育代表團正式成立 ^[37]  。8月16日，第31屆里約奧運會跳水男子單人三米板預賽，何超多次出現嚴重失誤，最終位列第21，無緣半決賽 ^[38]  。

2017年，國際泳聯跳水大獎賽（加拿大站），何超分別以502.65分和407.01分收穫男子單人三米板和雙人三米板兩枚金牌 ^[39]  。7月14日，第17屆世界游泳錦標賽在匈牙利·布達佩斯正式開幕，在跳水男子一米板決賽中，何超以總分447.20分獲得亞軍 ^[40]  。8月25日，第十三屆天津全運會跳水男子單人三米板決賽，何超以544.55分獲得亞軍 ^[41]  ，並與隊友陳艾森、彭健烽、謝思埸等人為廣東隊斬獲男子團體冠軍 ^[42]  。

2017年12月8日，何超通過微博宣佈正式退役 ^[43]  。

何超《獲獎照片》(10張)

2022年11月16日，2022年全國跳水冠軍賽在廣東江門舉行，重新復出賽場的何超，在男子雙人三米板決賽中與嚴思宇搭檔以總成績416.82分斬獲冠軍 ^[73]  。隨後進行的男子單人三米板決賽，何超在第二輪出現失誤，最終以總分500.55分收穫一枚銅牌 ^[74]  。

2023年全國跳水冠軍賽於3月19日至25日在上海東方體育中心舉行，此站賽事也是暨巴黎奧運會、福岡世錦賽、杭州亞運會的選拔賽。在首日進行的男子雙人三米板決賽中，何超/嚴思宇以總分401.16分摘得桂冠，該組合也是暨2022年後再次蟬聯該項目冠軍 ^{[75]  [77]}  。隨後在21號晚上進行的男子單人三米板決賽中，何超在第2輪和第5輪都出現了明顯失誤，最終以449.90分位列第六 ^{[76]  [78]}  。

何超《獲獎照片》(10張)

2023年6月30日，中國游泳協會公佈杭州第19屆亞運會中國跳水隊參賽運動員名單，何超入選參賽陣容 ^[79]  。9月12日，杭州第19屆亞運會中國體育代表團成立，何超入選跳水項目大名單 ^[80]  。9月30日，跳水項目正式開賽，在當天晚上進行的男子雙人三米板決賽中，中國組合何超/嚴思宇從首輪開始一路領先，最終以總成績422.55分收穫冠軍，這也是中國跳水隊在亞運會男子雙人三米板上的六連冠 ^[81-83]  。

2023年全國跳水錦標賽暨巴黎奧運會、多哈世錦賽選拔賽於11月22日至28日在武漢體育中心舉行，在22號進行的男子單人三米板決賽中，何超在前五輪動作都保持着良好優勢，但在最後一輪的109C時出現失誤，最終位列第六名 ^[89]  。緊接着12月1日至3日在相同場地舉行多哈世錦賽跳水項目選拔賽（第二站），在男子雙人三米板決賽中，何超/彭健烽以405.93分獲得銀牌 ^{[88]  [90]}  。

2015年CCTV體壇風雲人物名單揭曉，何超入圍年度最佳男運動員候選人 ^[54]  。

2016年國際泳聯年度頒獎盛典於1月31日在匈牙利·布達佩斯舉行，何超榮獲《國際泳聯年度最佳男子跳水運動員》，並在現場彈奏了一首鋼琴曲《夢中的婚禮》 ^[7-8]  。

2017年錄製安徽衞視演播室文化類談話節目《家風中華》，由楊瀾擔綱主持人，何衝/何超擔任第一期嘉賓 ^[55-56]  。

2018年廣州PLOGGING花城綠撿跑第三場活動跑進廣州首個“中國歷史文化名村·番禺區石樓鎮大嶺村”，何超擔任本場活動領跑大使 ^[57]  ，與300名街坊一同領略嶺南古村落的美景和完成綠撿跑的打卡任務，以贏取2018廣州黃埔馬拉松賽的兩個直通資格 ^[58]  。

何超《活動照片》(5張)

2019年紀念五四運動100週年，由海淀區北下關街道40號社區主辦、京府文化傳媒有限公司承辦的第五期《百家信·讀書會》在北京市湖北大廈三峽廳舉行，何超擔任本期讀書會領讀嘉賓 ^[59]  。

2019年浙江衞視大型綜藝節目《奔跑吧兄弟》第三季第九期，何超是遊戲環節“四米高台前滾翻”的裁判之一，並在遊戲結束後親自上場為跑男團做動作示範 ^[60]  。

2019年廣東省湛江灣五一文化旅遊節由湛江市文化廣電旅遊體育局主辦，湛江分會場在金沙灣濱海休閒旅遊區啓動，何超受邀出席 ^[61-62]  。

2020年湛江銀海月餅戰略發佈會於8月12日在湛江銀海大酒店舉行，何超受邀出席並擔任銀海月餅“首席品鑑官” ^[72]  。

2023年9月13日，廣州東風東路小學迎來少先隊建隊74週年暨新隊員入隊儀式，學校以“揚中國精神”為主題，引領學生以亞運健兒為榜樣，爭做新時代好隊員。何超以亞運冠軍身份亮相，為全體學生送上寄語，併為新隊員佩戴紅領巾 ^[84-85]  。

2023年10月20日，廣州執信中學（執信路校區）迎來第45屆校園運動會，何超受邀出席開幕儀式。在運動會上，何超向同學們講述了杭州亞運會的難忘瞬間，並寄語廣大學子：“在成長路上不要輕易放棄，只有堅持走到終點才會看到結果。”隨後還在互動環節上現場為同學們展示了原地起跳“後空翻”，瞬間引爆全場 ^[86-87]  。

以上音樂專輯引用參考資料： ^[63-65] 

何超有非常好的跳水天賦，在跳板上的爆發力更強，極具力量感。 ^[69]  （央視評）

在國際跳水比賽中，不乏兄弟、姐妹同場競技的先例，哥倆爭奪單人項目金牌的情況倒是極為罕見。在剛剛結束的仁川亞運會跳水男子一米板較量中，出現瞭如此精彩的一幕，主角是中國的奧運會冠軍何沖和其弟弟何超，結果何超戰勝哥哥，奪得金牌，也讓人們看到了中國跳水隊生生不息、後浪推前浪的生動局面。在對比之下，何超的爆發力十分突出、技術風格與哥哥相似；就身體靈巧性而言，何超比何衝更為優越。 ^[70]  （新浪網評）

何超在男子三米板的整套動作中，既有難度係數3.8的109C、難度係數3.9的5156B，還包括難度係數3.5的207C，六個動作難度係數之和達到了21.5，已經超過了曾有“難度王”之稱的何衝，並追平了倫敦奧運會冠軍扎卡洛夫。 ^[71]  （新浪網評）

一位“90後”的陽光男孩，除了刻苦訓練，在不多的閒暇時間裏他喜歡玩微博和上網；他，沒有哥哥（何衝）的“霸氣十足”，但卻更加沉穩和冷靜……他就是何超。“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”對於跳水，何超充滿了熱愛和激情，並付出了巨大的努力。在成績面前，何超顯露出與其年齡不符的冷靜，他説：“支持我走下去的最大動力，除了教練的幫助，還有家人的支持。在通往成功的道路上，也許會遇到許多困難和挫折，但只有堅持才能走到最後。所以，要抱着一顆平常心去對待一切，學會反思和總結，才能更好地走出下一步。” ^[1]  （湛江晚報評）

何超早在2016年就參加了里約奧運會，但彼時他出現嚴重失誤，未能晉級男子三米板半決賽，隨後他帶着遺憾在2017年宣佈退役。但四年之後，他毅然選擇復出，2021年年底逐步恢復訓練，去年的全國冠軍賽，他就搭檔嚴思宇奪得男雙三米板冠軍，如今已經實現冠軍賽連冠。 ^[77]  （澎湃新聞評）