反饋

何楊

（中國足球運動員）

何楊，1983年2月23日出生，前中國職業足球運動員，場上司職中後衞^[5] ，先後效力於天津泰達、青島中能、浙江毅騰、成都興城。^[5] 現出任成都蓉城足球俱樂部梯隊教練員。

2003年，當時只有20歲的何楊得到了在泰達一線隊出場的機會，並且一度進入主力陣容。雖然隨後狀態出現起伏，但在2009年，他不僅在中超聯賽中攻入自己職業生涯的首球，還入選中國國家隊，在與伊朗隊的友誼賽中出場。^[1]

2013、2014賽季，司職中後衞的何楊在泰達隊的陣容中逐漸沒了位置，大多數時間只能依靠預備隊聯賽來維持狀態。因此在上賽季結束後，何楊希望能夠換個環境繼續自己的職業生涯。1月份，青島中能俱樂部向何楊伸出橄欖枝。在跟隊進行試訓後，何楊的實力得到對方認可。2015年2月11日，青島中能俱樂部通過官方微博正式宣佈，為泰達隊效力了12年的何楊加盟球隊。^[1] 在天津泰達時期，何楊在防守端表現優異，隨隊於2010年獲得中超亞軍，2011年奪得足協盃冠軍，並連續三年獲得亞冠資格。^[2] 正因為他出色的表現，何楊於2009、2010連續兩年入選國家隊。^[2]

2017年1月14日，中甲浙江毅騰足球俱樂部官方宣佈與何楊簽約。^[2] 2021年2月24日，38歲的前國腳何楊正式宣佈退役。^[5]

中文名: 何楊
別名: 何大壯
何不怵^[2]
國籍: 中國
出生日期: 1983年2月23日

身高: 186 cm
體重: 79 kg
運動項目: 足球
所屬運動隊: 已退役^[5]
場上位置: 後衞、後腰
球衣號碼: 2號

何楊技術風格

何楊 2010賽季天津泰達官方照(2張)

身體並不強壯的何楊走的完全是一條“頭腦型後衞”的路子，比賽中，何楊往往能比對手更準確地判斷出皮球的落點，並能提前搶到有利的位置，並且以眼神防守功力獨步中超。在意大利足壇，這樣風格的中後衞是會被稱之為“內斯塔”的，但在戰術理念並不先進的中國足壇，何楊的技術風格往往會和“軟弱”、“欠打磨”畫上等號。

何楊運動生涯

何楊青島中能時期

2003年，馬特拉齊帶來的純正意大利式防守足球理念，讓身體素質異常出色的何楊獲得了生機，剛剛年滿20週歲的他不可思議地迅速獲得了主力位置。

2009年年初，何楊又一次在體測中成為“博爾特”，中超第5輪，後防中堅王霄遭遇重大傷病，也為何楊提供了一次“浴火重生”的機會。第6輪起，何楊便成為天津後防主力，表現也一場比一場好。2009年5月5日泰達主場3比1戰勝川崎。中超第9輪，泰達主場1比1戰平申花，為天津攻入唯一進球的正是何楊，這也是他職業生涯中的第一個進球。

有人説，何楊應該感謝高洪波現場觀看了泰達與申花那場聯賽，老天幫助他用進球走進了少帥的視野；也有人説，何楊的故事就像相聲《連升三級》，運氣來了擋都擋不住。不過，何楊對此從未理會，就像他所説，“每天做好自己的事情就是成功！”

何楊成名一戰

2009中超第9輪，泰達主場1比1戰平申花，平局的結果並不理想，但是比賽的過程卻可圈可點。比賽最大的功臣——何楊。比賽中，何楊以自己職業生涯的首粒進球完成了對天津泰達的救贖，而同時也完成了對自己的救贖。“何楊表現出來的戰鬥力以及技戰術水平，都是源於他平時刻苦認真的訓練。”主教練左樹聲這樣評價何楊。

對於自己的表現，何楊並不是十分滿意，用他自己的話講只能算是“功過相抵”：“那個失球是我回防沒到位的結果。”如今的何楊正和泰達一起逐步走向成熟，對於自己顯然有着更高的要求：“現在我還沒有體現出後防領袖的潛質，這是我追求的目標。”^[3]

何楊國腳首秀

2009年“豪進摩托”中國之隊國際友誼賽在秦皇島奧體中心進行，中國國家隊在主場迎戰伊朗國家隊。本場比賽，何楊踢滿了90分鐘，對於自己的表現，何楊覺得還是有些緊張，“聯賽和國家隊的比賽不太一樣，我想隨着登場時間多一些，這方面會好起來吧。”隨着比賽的進行，何楊逐漸適應了球隊的戰術打法和場上氣氛，他的助攻變得更有威脅。下半時，何楊利用一次定位球機會，在禁區內搶點攻門，皮球砸在橫樑上彈出，讓他懊惱不已。“當時真的以為進了，那個球的感覺和對陣申花時的進球其實是一樣的，我當時也沒有選擇發力，就是刻意追求了一個角度，沒想到運氣不太好。”不過，何楊國家隊首秀能有這樣的發揮，足以説明了他的實力。

2009年6月1日與伊朗隊的比賽，何楊完成了自己的國腳處子秀。“差點就放衞星了，那個球和對陣申花時的情況一樣，當時真以為進了，沒想到居然砸在橫樑上。”何楊紅了，成為了2009年中國足壇最大的“暴發户”，但有誰知道，在替補席上苦熬的那些日子裏，每天他都是練得最刻苦的一個，甚至訓練結束後還要背上一大袋子球加練。

何楊入選國家隊

在天津球迷中，流傳着這樣一種説法，“在泰達，何楊每年只有一次露臉機會，那就是年初的YOYO體測！”這既是對何楊出眾體能的一種肯定，也是對他“千年替補”身份的揶揄。不過誰也沒想到，正是這個一年只被關注一次的小夥，竟然在09年完成了一飛沖天的全過程。2009年入選國家隊。

的確，對於廣大球迷來説，何楊絕對是個陌生的名字，甚至年輕一點的本地球迷，對他也沒什麼直觀認識。每次泰達訓練完，主力球員收拾行囊，何楊卻在撿球，準備加練，看着揹着一大包球的何楊，有人開玩笑，“他絕對是踢球的人裏撿球最好的，也是撿球的人裏踢球最好的。”不過，何楊絕不像人們想像中那麼簡單，至少相比於同齡人，他有着令他們豔羨的過去。

01年至03年，天津足球經歷了內爾松與馬特拉奇兩大外教，這三年也被譽為天津足球新人輩出的“黃金時代”：在內爾松的提攜下，曹陽、蘆彥、韓燕鳴、宗壘等進入一隊。隨後，意大利人馬特拉奇又將魏仲虎、何楊等年輕隊員帶上更高的舞台。

對於何楊來説，03賽季註定永生難忘，剛剛年滿20週歲的他不可思議地迅速獲得了主力位置。不過，馬特拉齊最終為大打“新人牌”付出了代價，由於戰績不佳，意大利人黯然下課，隨着他的離開，何楊也開始了漫長的替補生涯，這一等竟是七年的時光。

何楊效力成都蓉城隊三個賽季，出戰38場比賽，是俱樂部功勳球員之一。

何楊教練生涯

何楊宣佈退役

北京時間2021年2月24日，38歲的前國腳何楊正式宣佈退役。2003-2020，結束了17年的職業生涯後，何楊告別綠茵場，並寫道：因為熱愛所以執着無悔青春！^[5-6]

何楊執教經歷

何楊退役轉崗後，先後完成了球探助理講師、A級教練員、足協教練員講師選拔培。他執教的成都蓉城U21足球隊在中國足協U21聯賽中獲得鹽城賽區第三名，該球隊作為主要班底在第十四屆全運會男子足球（U20組）賽事中摘得銅牌，創造了四川男足在全運會上的歷史最好成績。^[7]

何楊生涯履歷

賽季	俱樂部	號碼	出場	進球	國家	聯賽等級	排名
2017	浙江毅騰	6	23	1	中國	2	13
2016	青島中能	30	23	0	中國	2	15
2015	青島中能	30	25	0	中國	2	7
2014	天津泰達	2	0	0	中國	1	7
2013	天津泰達	2	3	0	中國	1	11
2012	天津泰達	2	16	0	中國	1	8
2011	天津泰達	2	7	0	中國	1	10
2010	天津泰達	2	18	0	中國	1	2
2009	天津泰達	2	24	3	中國	1	5
2008	天津泰達	2	0	0	中國	1	3
2007	天津泰達	2	0	0	中國	1	5
2006	天津泰達	2	9	0	中國	1	6
2005	天津泰達	2	3	0	中國	1	4
2004	天津泰達	2	5	0	中國	1	7
2003	天津泰達	33	13	0	中國	1	10

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何楊轉會記錄

開始日期	合同到期	轉會性質	轉會費	轉出球隊	轉入球隊
2017-01-14	-	轉會	-	青島中能	浙江毅騰

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何楊參加比賽

成都興城生涯
比賽日期	比賽性質	代表球隊	對手球隊	比分	狀態	出場時間	進球	助攻
2019-10-19	中乙	成都興城	瀋陽城市建設	0:2	首發	90	-	-
2019-09-28	中乙	成都興城	雲南昆陸	2:0	首發	90	-	-
2019-09-21	中乙	成都興城	蘇州東吳	3:1	首發	90	-	-
2019-09-15	中乙	成都興城	湖北楚風合力	0:0	首發	90	-	-
2019-09-07	中乙	成都興城	深圳鵬城	2:0	首發	90	-	-
2019-08-31	中乙	成都興城	江西聯盛國貿	1:2	首發	90	-	-
2019-08-24	中乙	成都興城	浙江毅騰	4:0	首發	90	-	-
2019-08-17	中乙	成都興城	四川優必選	1:1	首發	90	-	-
2019-08-10	中乙	成都興城	廣西寶韻	1:0	首發	90	-	-
2019-08-03	中乙	成都興城	崑山FC	1:0	首發	90	-	-
2019-07-27	中乙	成都興城	福建天信	5:1	首發	90	-	-
2019-07-20	中乙	成都興城	浙江義烏商城	0:0	首發	90	-	-
2019-07-06	中乙	成都興城	拉薩城投	3:0	首發	90	-	-
2019-06-29	中乙	成都興城	浙江義烏商城	3:2	首發	90	-	-
2019-06-19	中乙	成都興城	南京沙葉河海	5:1	首發	90	-	-
2019-06-15	中乙	成都興城	雲南昆陸	1:0	首發	90	-	-
2019-06-07	中乙	成都興城	蘇州東吳	0:0	首發	90	-	-
2019-06-01	中乙	成都興城	湖北楚風合力	2:0	首發	90	-	-
2019-05-25	中乙	成都興城	深圳鵬城	2:0	首發	90	-	-
2019-05-19	中乙	成都興城	江西聯盛國貿	4:0	首發	90	-	1
2019-05-15	中乙	成都興城	浙江毅騰	0:0	首發	90	-	-
2019-05-11	中乙	成都興城	四川優必選	3:1	替補	39	-	-
2019-03-30	足協盃	成都興城	南京沙葉河海	0:0	首發	53	-	-
2019-03-16	中乙	成都興城	南京沙葉河海	0:1	首發	90	-	-

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浙江毅騰生涯
比賽日期	比賽性質	代表球隊	對手球隊	比分	狀態	出場時間	進球	助攻
2017-10-21	中甲	浙江毅騰	梅州客家	3:2	首發	90	-	-
2017-10-15	中甲	浙江毅騰	保定容大	2:3	首發	90	-	-
2017-09-23	中甲	浙江毅騰	雲南飛虎	1:1	首發	90	-	-
2017-09-16	中甲	浙江毅騰	大連超越	0:1	首發	90	-	-
2017-09-09	中甲	浙江毅騰	上海申鑫	2:2	首發	90	-	-
2017-09-02	中甲	浙江毅騰	浙江綠城	0:1	首發	90	-	-
2017-08-26	中甲	浙江毅騰	呼和浩特	2:2	首發	90	-	-
2017-08-19	中甲	浙江毅騰	北京人和	1:4	首發	90	-	-
2017-08-05	中甲	浙江毅騰	石家莊永昌	3:1	首發	90	-	-
2017-07-22	中甲	浙江毅騰	武漢卓爾	2:2	首發	90	-	-
2017-07-15	中甲	浙江毅騰	大連一方	0:1	首發	90	-	-
2017-07-08	中甲	浙江毅騰	青島黃海	1:4	首發	90	-	-
2017-07-02	中甲	浙江毅騰	新疆體彩	0:1	首發	90	-	-
2017-06-24	中甲	浙江毅騰	北京北控燕京	0:3	首發	90	-	-
2017-06-17	中甲	浙江毅騰	梅州客家	0:1	首發	90	-	-
2017-06-10	中甲	浙江毅騰	保定容大	1:1	首發	90	-	-
2017-06-03	中甲	浙江毅騰	雲南飛虎	0:0	首發	90	-	-
2017-05-27	中甲	浙江毅騰	大連超越	1:3	首發	90	-	-
2017-05-20	中甲	浙江毅騰	上海申鑫	1:1	首發	90	-	-
2017-05-13	中甲	浙江毅騰	浙江綠城	2:0	首發	90	-	-
2017-05-06	中甲	浙江毅騰	呼和浩特	3:0	替補	45	-	-
2017-04-22	中甲預	浙江毅騰B	深圳佳兆業B	1:1	首發	46	-	-
2017-04-19	足協盃	浙江毅騰	吉林百嘉	1:1	首發	89	-	-
2017-04-15	中甲預	浙江毅騰B	石家莊永昌B	0:1	首發	46	-	-
2017-04-08	中甲	浙江毅騰	武漢卓爾	2:1	替補	45	-	-
2017-04-02	中甲預	浙江毅騰B	大連一方B	0:3	首發	90	-	-
2017-04-02	中甲	浙江毅騰	大連一方	0:1	替補	2	-	-
2017-03-19	中甲預	浙江毅騰B	青島黃海B	1:2	首發	90	-	-
2017-03-12	中甲預	浙江毅騰B	新疆B	2:1	首發	90	-	-

^[4]

青島中能生涯
比賽日期	比賽性質	代表球隊	對手球隊	比分	狀態	出場時間	助攻
2016-10-15	中甲	青島中能	北京北控	1:1	替補	25	-
2016-09-25	中甲	青島中能	湖南湘濤	1:0	首發	90	-
2016-09-18	中甲	青島中能	浙江毅騰	3:2	首發	90	-
2016-09-04	中甲	青島中能	梅州客家	0:2	首發	63	-
2016-08-28	中甲	青島中能	貴州智誠	1:3	首發	85	-
2016-08-21	中甲	青島中能	天津權健	1:1	首發	90	-
2016-08-14	中甲	青島中能	大連一方	1:1	首發	90	-
2016-08-07	中甲	青島中能	北京人和	0:2	首發	87	-
2016-07-30	中甲	青島中能	武漢卓爾	2:1	首發	77	-
2016-07-17	中甲	青島中能	新疆天山雪豹	2:2	替補	14	-
2016-07-10	中甲	青島中能	深圳佳兆業	0:1	替補	5	-
2016-06-18	中甲	青島中能	北京北控	3:3	替補	1	-
2016-06-11	中甲	青島中能	湖南湘濤	0:2	替補	12	-
2016-06-04	中甲	青島中能	浙江毅騰	0:1	替補	16	-
2016-05-14	中甲	青島中能	貴州智誠	0:3	首發	90	-
2016-05-08	中甲	青島中能	天津權健	3:2	替補	59	-
2016-05-01	中甲	青島中能	大連一方	1:0	替補	1	-
2016-04-24	中甲	青島中能	北京人和	0:0	替補	9	-
2016-04-17	中甲	青島中能	武漢卓爾	1:2	首發	90	-
2016-04-09	中甲	青島中能	上海申鑫	0:1	首發	90	-
2016-04-02	中甲	青島中能	新疆天山雪豹	1:0	首發	90	-
2016-03-20	中甲	青島中能	深圳佳兆業	1:2	首發	90	-
2016-03-12	中甲	青島中能	呼和浩特中優	1:0	首發	90	-