人體經絡

早在2000多年前，中國醫書中就有關於經絡系統的詳細記載，其中尤以《內經》為最。古代醫學一般把經絡看作運行血氣通道，維繫體表之間、內臟之間以及體表與內臟之間的樞紐，人體內外溝通的渠道。但至於經絡究竟是人體的什麼結構，它的本質又是什麼等問題，千百年來，儘管歷代無數醫家對此窮究細考，卻始終沒有作出令人滿意的回答。

到了本世紀50年代由於經絡傳感現象被重新發現，尤其是中國醫務工作者根據經絡學説首創針刺麻醉術，從而震驚世界醫壇後，有關的經絡研究便日益活躍了起來，新學説、新觀點層出不窮。其中比較有影響的觀點有以下幾種：

首先是日本學者大久保適齋在100多年前提出的經絡活動是植物神經活動、尤其是交感神經活動的觀點得到了復活。它被不少現代西方學者所承認。如美國生物學家史密斯和加拿大分子生物學家亨根。並且他們還進行了進一步的解釋：經絡的實際行徑與人體解剖學中的植物神經系統十分近似。所謂經絡傳感現象就是植物神經纖維上動作電位的傳導，而傳導所需的能量，是由生物能源-三磷酸腺苷釋放出來的。但遺憾的是，以上觀點還缺乏應有的實踐基礎。

其次是新西蘭大學學者托馬斯提出了經絡是人體內的一種新的網狀管道結構的學説。他把這種結構稱做“自身原位叢”。他認為‘自身原位叢’是人體進化過程中留下的殘跡。”這當然也還只是一種假説。因為人體內是否真的存在“自身原位叢”，還有待考證。

其三是我國學者孟昭威提出了第三平衡説。他認為經絡傳感速度介於神經和內分泌調節速度之間，是協調體表與內臟之間的未知系統，它與現代生理學中已知的神經系統和內分泌系統協作，共同完成全身平衡調節的功能。此説角度新穎，也有一定的生理根據，但缺乏形態研究的支持，因而很難得到公認。

其四是我國的薛崇成和美國李宋寧等一些學者主張經絡系統並不是人體的特殊結構或系統，只不過是大腦皮層中的循行性立體反射系統而已。

詳見主詞條：人體經絡使用手冊

人體十二經絡時辰運行

1-3時：肝經，大部分器官工作極慢，但肝在加緊排毒，應熟睡。

3-5時：肺經，腦部供血量最少，血壓降低，肺不好的人容易皮膚過敏百日咳、呼

吸道脆弱，老年人應注意不能此時起牀太急速。

5-7時：大腸經，此時起牀精神飽滿，免疫力特別強；最佳排便時間；在未刷牙前

喝一杯温開水可幫助排便，因口腔中的厭氧菌，可鎖住大腸水份，同時大

腸的消化酶可幫助大腸蠕動（以上對長期性和習慣性便秘者有清除腸內垃圾作用）。

7-9時：胃經，此時胃經主消化，肝內毒素排空，心臟開足馬力；這時候一定得吃

早餐，不能空腹以免造成胃病。

9-11時：脾經，專輸送營養，精力充沛，注意力集中，工作學習效率高，養脾可吃

些黃色食物。

11-13時：心經主供血，全身動員，但肝臟進入休息狀態，感到疲憊，午休時間，

可吃紅色食物補心。

13-15時：小腸經主吸收，味覺和嗅覺比較敏感，聞香師大多在此時工作，一般早

餐中午要吃好吃飽點。

15-17時：膀胱經主促藏，血液中糖份增加，一天中工作效率最高，這時可大量喝

水，排毒。

17-19時：腎經主水排水作用，最佳排水排毒時候，血壓增高，情緒最不穩定，最

好別煩你身邊的人。

19-21時：心包經，體重最重，反應迅速，記憶力強。可以晚間學習；此時不適做

激烈運動。

21-23時：三焦經，淋巴系統排毒，體温下降，準備進入休息，最容易肚子餓的時

候，但不能吃東西，也不宜喝水。

23-1時：膽經，全身肌肉放鬆，個別器官活動極慢，膽經主濃縮膽汁的作用，這時

候人應進入睡眠狀態。