人際認知

第一，認知自己的情緒。

第二，妥善管理情緒。

第三，自我激勵。

第四，認知他人的情緒。

第五，人際關係的管理。

??有些研究者認為，認知自我，認知和控制自己的情緒是情感智商的首要基礎，自我激勵是情感智商的推動力，人際關係是情感智商的一個要素。