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五香兔肉
鎖定
- 中文名
- 五香兔肉
- 分 類
- 小吃
- 口 味
- 色澤紅亮,肉質軟爛,香味撲鼻
- 主要食材
- 兔肉,冰糖
- 產 地
- 河南
五香兔肉製作食材
五香兔肉製作步驟
(1)將兔肉洗淨剁成數塊裝入碗中。用花椒、大料、桂皮、精鹽和少量水熬成五香水,倒人兔肉中醃一晚上,撈出,下鍋前用紅醬油拌勻。
(2)鍋上火,加油燒至九成熱下兔肉炸至金黃色時撈出。
(3)砂鍋內加清湯和兔肉(以漫過兔肉為度),再投入大料、花椒、糖、醬油、葱、姜、料酒,先置大火燒沸,再改小火燉約1小時,加味精,置中火收汁。淋麻油,出鍋切成小塊裝盤即成。
五香兔肉其他做法
五香兔肉製作食材
主料
兔腿2個,土豆200g,胡蘿蔔70g
輔料
油適量,鹽適量,料酒適量,生抽適量,老抽適量,醋適量,冰糖適量,花椒適量,辣椒適量,八角適量,桂皮適量,生薑適量,青椒1個
五香兔肉製作步驟
1.把兔腿洗淨切塊,放入涼水中加薑片、料酒煮開後去除浮沫撈出。
2.準備花椒、辣椒、八角、桂皮。
3.胡蘿蔔、土豆、青椒切塊。
4.起油鍋把兔肉水分炒幹,放入花椒等。
5.放料酒。
6.放點醋。
7.放老抽和生抽。
8.放冰糖。
9.放開水,大火煮開後改小火。
10.等兔肉酥爛時放入土豆、胡蘿蔔。
11.放鹽。
12.等土豆基本軟綿時放入青椒,再煮一會,收汁出鍋即可食用。
五香兔肉食品特點
色澤紅亮,肉質軟爛。凡因久病體虛、瘦弱乏力、氣怯食少、消謁者,皆可食用。
五香兔肉營養價值
2、兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”;
3、經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性;
4、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。
- 參考資料
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- 1. 劉繼洪主編,常見老年病食療精選,金盾出版社,2015.10,第141頁
- 2. 無香兔肉的做法 .好豆網官網[引用日期2020-02-07]