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五穀雜糧粥
鎖定
- 中文名
- 五穀雜糧粥
- 口 味
- 甜
- 主要食材
- 紅豆,綠豆
五穀雜糧粥烹飪方法
五穀雜糧粥做法一
【食品用料】:
其二:紅豆,綠豆,黃豆,黑豆,紫米。
【具體步驟】:
2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內,用40分鐘熬製;
3、如果使用其他鍋具,可根據情況自由調節時間,以煮爛煮粘為準;
4、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。
5、將五朵梅米伴侶和大米放在一起煮,以米飯煮熟為準。
五穀雜糧粥做法二
五穀雜糧粥做法三
【作用】:此粥清熱解毒,涼血,潤養肺經,安神養膚,對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。據《本草綱目》記載:綠豆“厚腸胃,除吐逆,治痘毒,利腫脹”;薏仁“健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年”。
五穀雜糧粥做法四
據《中國藥典》記載:黑芝麻“補肝腎,益精血,潤腸燥”。
據《本草拾遺》記載:桑葚“利五臟關節,通血氣”。
據《本草再新》記載:山楂“治脾虛濕熱,消食磨積,利大小便”。
據《綱目拾遺》記載:百合“清痰火,補虛損”。
五穀雜糧粥做法五
【材料】:五朵梅豆賦小包,五朵梅谷經小包。
【作用】:此粥能可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裏的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。據《綱目拾遺》記載:百合“清痰火,補虛損”。
據《中國藥典》記載:黑芝麻“補肝腎,益精血,潤腸燥”。
據《醫林纂要》記載:玉米“益肺寧心”。
五穀雜糧粥營養價值
紫米:性温。入心、脾、腎經。
以上原料都是食物,而且沒有相剋,所以任何一種都可以選擇。
如果原料全是豆子,煮出來的粥比較分散感覺不粘,所以我經常將很多米類也加入其中,煮出來的味道就比較好喝了,而且也不會影響原來的藥效。