五福六極

本文錄自我國最早的一部歷史文獻、被歷代尊為六經之一的《尚書》，文中明確提出了人生有五福、六不幸的看法。在這裏，長壽被列為五福之首，而早死則被列為六不幸的第一不幸。同時，五福、六不幸的其它各項也都直接或間接地與人的生命有關。可見在很遠的古代，我國人民就從理念上清醒地認識到了養生、長壽的重要意義。