五心朝天

五心朝天是道教進行修煉的一種身體姿勢。包括兩手心、兩腳心和頭頂心，共稱五心。五心向上的打坐姿勢按照傳統説法，就是五心朝天。據説，這種姿勢有利於經脈暢通和思想的穩定，也就是大家所説的雙盤座。