五彩飯

家常菜譜，具有增強免疫力、補中益氣、健脾養胃等功效。

大米飯750克，鮮藕、胡蘿蔔各150克，香菇25克，豌豆50克，紫菜1張，白糖、醬油各100張，精鹽適量。

(1)將胡蘿蔔、香菇、鮮藕均洗淨切成小丁，豌豆洗淨煮熟，紫菜切成細絲。

(2)鍋內放入適量清水，下入香菇丁、胡蘿蔔丁、鮮藕丁及白糖、精鹽、醬油等調料，煮沸20分鐘之後，放入大米飯拌勻。

(3)食用時撤上豌豆、紫菜絲。