乘風破浪第三季

作為一檔 “現象級”綜藝，《乘風破浪的姐姐》前兩季一經播出便收穫諸多關注，其關注女性成長、聚焦女性成長蜕變的節目立意，不僅受到中國國內主流媒體的肯定，也成功走向海外，獲得了一定影響力，“乘風破浪”更是成為頗具代表性的年度關鍵詞 ^[2]  。

《乘風破浪第三季》在視覺上融入國風元素，以國畫中經典的青綠色為主色調，添入桃紅赤粉，整體風格清新柔和，與“三十而悦”的主題相輔相成，視覺融合《山海經》中的兩鳥比翼元素，也象徵着女性之間的智慧抉擇和勇敢互助 ^[5]  。

《乘風破浪第三季》集結來自多個領域的優秀女性，在專業製作團的全程協助下，一同突破自我為觀眾呈現精彩舞台。在更為鬆弛巧妙的呈現方式下，展現女性自信智慧的生活態度與自洽互助之美。三十位成員在舞台上不受限制地表演自己想要呈現的自我，綻放可愛迷人的自信光芒；同時通過探討她們具有代表性的舞台故事，節目也呼籲更鬆弛自洽的人生態度，鼓勵每一個人愛自己、欣賞自己，傳遞屬於2022年的“乘風破浪”精神 ^[5]  。

那英、寧靜以師姐身份迴歸《乘風破浪第三季》。作為前兩季的成員再度歸來，那英和寧靜此次加盟為節目帶來全新化學反應，她們豐富的舞台經驗也給新成員們帶來許多幫助 ^[9]  。

節目成團夜出道位的歸屬則從過往人氣排名、現場觀眾投票以及師姐推薦三個維度綜合考量，最終產生10位成團姐姐 ^[37]  。

逐夢的女性，從來都與時代同行，新時代期盼着巾幗力量綻放芳華。在時代的殷殷召喚下，《乘風破浪第三季》聯合全國婦聯宣傳部向社會發起#巾幗新力量#的網絡徵集活動，尋找在新時代敢為人先、在各領域嶄露頭角的女性代表，通過展現敢為人先、風華正茂的女性代表故事，向大眾傳遞新時代女性奮鬥者的熱情與能量，讓自洽向上、拼搏奮進的時代精神乘風破浪 ^[5]  。

加粗成員為隊長，參考資料 ^{[12]  [17]  [19-20]  [22-26]  [29-36]  [38]} 

注：除那英、寧靜以師姐的身份加盟節目外，其他姐姐按照嘉賓們的年齡先後排序，參考資料 ^[6-7] 

參考資料 ^[30] 

參考資料 ^{[10]  [21]} 

2021年10月26日，芒果TV招商會發布2022年綜藝節目片單，其中，《乘風破浪第三季》在其中的“音樂競演節目”部分亮相 ^[1]  。

2022年3月13日，《乘風破浪第三季》宣佈招募大眾評審團 ^[2]  ；5月16日，節目發佈青綠色主視覺海報 ^[3]  ；5月17日，節目官宣30位姐姐陣容 ^[7]  ；5月18日，節目組發佈啓航曲《乘風》MV，並正式定檔 ^[8]  ；5月19日，節目宣佈製作團陣容 ^[10]  ；5月25日，節目組發佈聲明表示《乘風破浪第三季》沒有設置任何網上投票晉級環節，希望所有喜歡節目的網友們明辨事實，理性討論，理性參與 ^[14]  ；5月27日，節目發佈第一次公演分組海報 ^[17]  ；6月17日，節目發佈了第二場公演歌單 ^[28]  ；6月24日，節目發佈了第三場公演的分組海報 ^[27]  。

部分姐姐的初舞台(6張)

《乘風破浪第三季》攜“三十而悦”的新主張迴歸，30名成員中有歌手、演員、舞蹈藝術家、運動員等各領域女性，她們在舞台上自由、鬆弛地展現真正的自我，也讓觀眾感受到她們身上釋放出的活力與美好。這些嘉賓都用自己真實率性的態度詮釋了最快樂、最舒適的模樣，也鼓勵着每一位觀眾更加熱愛這個世界，更加接受不完美的自己，更加豁達地面對生活的風浪 ^[15]  。（《中國青年報》評）

《乘風破浪第三季》將“平凡而後勇”的敍事模式推向極致，將“三十而悦”的羣體具象化，聚焦到這些不同人物身上。節目中不僅呈現了三十位嘉賓的當下狀態，也是不同人物故事和精神的集中體現，更有觀眾因為《乘風破浪第三季》而去了解她們豐富的人生故事。藴含在人物故事裏的“乘風破浪”精神因其真實、生動、鮮活，更能引起青年思想和情感的共鳴，從而深刻領略來自不同領域人物傳遞同一種精神的魅力，也更能讓青年自覺肩負時代使命，堅定前進信心。“颯”“酷”“美”等不同用來表現人物氣質的符號在節目中都有出現，成為構成其多元性的第一層；但更重要的是，《乘風破浪第三季》超越這種以外形為主要評判標準的方式，選擇不同領域頂尖選手，共同編織了一套適用於整個社會層面的價值體系。從倡導義無反顧，到鼓勵接受自我，《乘風破浪第三季》自覺主動地走進時代的風暴，並通過它獨特的視角展現人物成長的美好。這樣具有厚度的獨家故事，更傳遞了積極向上、奮勇拼搏的時代正能量。在傳統的主旋律劇集、紀錄片、新聞等節目類型之外，《乘風破浪第三季》這類音樂競演節目也開創了價值引領的多元路徑，在更生動的語境中，為觀眾們創造了引發心靈共鳴、走進青年精神世界的全新載體。隨着媒介環境複雜性加劇，這檔節目的再度出圈，證明其大眾影響力的同時，也在表明“乘風破浪”的精神可以不斷被豐富，也可以在與觀眾的互動中重新煥發生命力 ^[18]  。（北青網評）