中虎跳

香格里拉虎跳峽風景名勝區分為上虎跳景區、中虎跳景區和下虎跳景區。受安全和交通兩大因素的影響，一般旅行社以及大多數攻略中所提到的虎跳峽多為上虎跳。而從2011前開始，上虎跳景區修建了停車場和棧道供遊客參觀。

但事實上，真正的虎跳石位於中虎跳的核桃園村所轄的河段內，在此區域可以看見明顯的落差，江水傾瀉而下。

從上虎跳前往中虎跳還需要沿着山腰公路前行約15分鐘，一路上不僅能聽到洶湧澎湃的江水，還能看到巍峨壯觀的玉龍雪山，那將近90度的黑色山石，從頂端到下方足有3000多米，讓人直嘆大自然的鬼斧神工。不過自駕的朋友需要小心隨時掉落的落石，一定要謹慎駕駛，新手勿上。

因為中虎跳未開發，因此一直由當地村莊維護。

中虎跳是世界上著名的情侶徒步路線，全程約為2小時。一般起點從張老師家客棧（位於本地灣村）下，

此處收費15元。下到河邊有一座大石躺在河水當中，遊客可以憑票通過吊橋上石頭上拍照。大石上有“中虎跳”字樣。

拍完照遊客可選擇原路返回，也或者支付10元爬本地灣村的勇者天梯返回張老師家客棧停車場。

中虎跳(2張)

也可以選擇越過山溝，通過木橋來到核桃園村所轄區域，此處要另繳15元。沿着河邊山路往前不遠，便是真正虎跳石所處位置，受河水和風力侵蝕的影響，這塊石頭也越來越小了，上橋拍照需要另繳10元，或者也可以在虎跳石上游的石頭處拍照，只是在雨季較為危險。之後攀登天梯返回公路。此處天梯不再收費。此時恭喜你已經走完中虎跳全程了。回到公路後可以沿着公路步行15分鐘左右回到張老師家客棧停車場。