中國養生文化

《中國養生文化》內容豐富，圖文並茂，通俗易懂，具有一定的科學性、系統性、知識性及可讀性，有易於讀者對中國的傳統養生文化有一個較為全面的瞭解，對提高人們的文化生活水平具有一定的促進作用。我們中國人，素有濃濃的養生文件意識。養生，通常以詞源釋義，理解為個人的養生術，即營養攝養身心，以期健康長壽。但稍加深思便可發現，養生的內涵，幾乎關係到大文化的所有領域，囊括了優化人類的生存環境、善化人類質量的一切內容。

《中國養生文化》是“中國生活文化”叢書中的《中國養生文化》分冊，該書以大量精美的圖片及詳盡的文字，全面系統地介紹了中國悠久而豐富多彩的傳統養生文化。

前言

七尺之軀

人壽短促的困惑

祈期長壽的心理

壽星的存在

壽星的奧秘

陰陽五行

説“心”

七情六慾

喜

怒

憂與恐

養性

自得其樂

熱愛生活

家庭樂趣

莫遺失童心

飲食

水、火、器與熟食

五味的功過、利害

清淡得真性正味

按時適量

情緒與氛圍

水

茶

酒

長壽食品

藥食同源

飲食禁忌

男女

永恆話題的高起點

發端於養生文明

酣睡了兩千年的房室寶典

房室學問的膨脹異化

發人深省的四大處方

性的禁忌

健美五題

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