世界慢生活日

過快的生活節奏日益侵擾現代人身心健康。為號召人們減緩節奏享受生活，意大利人布魯諾·貢蒂賈尼成立了“慢生活藝術”組織。2007年起，“慢生活藝術”組織每年都在“世界慢生活日”到大都市裏開“超速罰單”，號召人們減慢節奏、享受生活。

他曾在意大利電信集團公關部門工作，成立“慢生活藝術”組織前是國際商用機器公司(IBM)意大利分公司的公關經理，生活緊張且充斥着壓力。《日本時報》援引貢蒂賈尼的話説：“那時我過着高度緊張的生活，即便度假時也靜不下來。”

1999年夏天與家人度假時，貢蒂賈尼因身體不適突然栽入海中，差點撞到海中岩石喪命。這讓他開始改變自己的生活方式，“妻子説這是身體在警告我必須慢下來”。貢蒂賈尼於2005年秋季成立了“慢生活藝術”組織，並於2007年2月19日在意大利米蘭舉辦了第一個“世界慢生活日”。

貢蒂賈尼把“世界慢生活日”選在星期一。他認為這是一週里人們最忙碌的一天，在這一天讓人們意識到減慢生活節奏尤為重要。

2007年2月19日是第一個“世界慢生活日”，貢蒂賈尼和其他組織成員裝扮成警察，來到米蘭中心廣場，向行色匆匆的路人開出自制“超速罰單”。當天貢蒂賈尼發出500張“超速罰單”。

2008年2月25日是第二個“世界慢生活日”，貢蒂賈尼和同伴來到美國紐約聯合廣場。“紐約人收到我們的‘罰單’後説，願意加入我們，放緩生活節奏，”貢蒂賈尼説。

2009年3月9日是第三個“世界慢生活日”。貢蒂賈尼和同伴在日本東京，倡議人們減慢生活節奏，因為“慢生活，才快樂”。單純的倡議不能改變日本人忙碌的生活方式，貢蒂賈尼戴上了自制的意大利警察帽，向行人發放傳單，並對走路太快的人開“罰單”。貢蒂賈尼和同伴當天僅發出130張“超速罰單”。

2010年3月16日是第四個“世界慢生活日”。在意大利，人們慶祝了世界“慢日”，旨在教人們如何去放慢節奏，享受生活。 　當天，意大利許多城市的民眾可以享受到免費的公共交通，政府還在街頭組織詩歌朗誦比賽，人們甚至可以嘗試免費的瑜伽和太極練習。同時還對那些步伐過快的人予以“模擬”處罰。

貢蒂賈尼發放的傳單上印有快樂慢生活的十大原則，其中包括“不要在火車站月台上跑，下站列車很快就到”，“不要在日程表上加太多事情，各項任務間拉開間隔會讓你更快樂”等等。

過於重視守時會減小生活的靈活性。貢蒂賈尼説：“守時的人在一個會議結束之前就開始考慮下一項安排，結果對眼前的會議失去興趣。”他提議，為避免出現這種情況，個人和機構應在會議之間安排間隔時間。

慢生活提倡在快節奏的生活中設置減速器和轉換器。比如，在頻繁出差的空閒，帶上妻子到郊外度假；在經常加班的時候，給自己到網上訂購一些新奇的食物，在辦公室辦一個室內“野餐會”；在孩子學習不適合很緊張的時候，帶孩子去郊外看日出，讓孩子知道什麼是“地平線”。在享受這種全新的生活方式時，能使心靈得到放鬆，更好地反思自己的生活方式，使自己能享受一種健康的高品質的人生。