世界心臟日

在全世界範圍內，心血管疾病已逐漸升至為威脅人類健康的“第一殺手”，他的危害無年齡、身份、地域之分。為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素（高血壓、肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸煙等）的關注，世界心臟日的永恆主題為“健康的心，快樂人生”。其宗旨在於激勵人們把靜態的生活方式改變為積極的行動。呼籲人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，使人人都可以擁有一顆健康的心，人人都可享受愉悦的生活。

設立“世界心臟日”的目的是喚起人們提高對心血管病及其危險因素（缺乏運動、吸煙等）的認識；同時作為預防心血管疾病的手段，開展控制危險因素的宣教活動。其宗旨在於激勵人們把靜態的生活方式改變為積極的行動，從運動開始，逐步開展控制心臟病危險因素的行動。

2010年9月26日我們迎來第十個"世界心臟日"。在本年度"世界心臟日"即將到來之時，龔廷賢傳人龔洪海博士來到了大慶油田，為祖國的石油工人進行心血管疾病的義診活動，呼籲大家關注心臟健康，今2010年世界心臟病日的主題是“我用心工作”。據世界心臟聯盟預計，在全世界範圍內，25歲以上的成年人中，每3人就有1人將罹患心血管疾病，每年超過1720.0萬人死於心血管疾病。 ^[2] 

在九月舉行的非傳染性疾病（慢性非傳染性疾病）與聯合國高級別會議，世界心臟日提出了一個很好的機會，傳達有關會議結果的消息，並提升了非傳染性疾病的全球衞生議程的重要性。

後兩年重點在工作場所對心臟健康的，今2011年我們呼籲個人，以減少自己和家人的心臟疾病和中風的風險。我們要求人們採取步驟，如選擇健康食品的選擇，增加體力活動，並説“不”煙草，他們家的心臟健康。

One Heart

As always, our emphasis will be on improving heart health across all nations.一如往常，我們的重點將放在改善所有國家的心臟健康。

2011年9月25是世界心臟病日的第十一個年頭，今2011年心臟病日主題是“改善工作環境，促進心臟健康”這一主題是延續2010年的主題“我用心工作”針對這一主題龔廷賢傳人龔洪海博士在京舉辦了一次針如何改善工作環境以及促進心臟健康的知識講座，通過這次講座使更多的人羣瞭解心臟病預防知識，從而在工作環境中能夠遠離心臟病的可能 ^[3] 

2012年9月30日是第十二個世界心臟病日，龔廷賢傳人龔洪海博士來到了北京某敬老院，為療養的老人們講述2012年世界心臟病的主題“健康體重，健康體型”平時在療養的老人們在攝入熱量和消耗熱量的不平衡下極易發生心臟病，龔洪海博士講：合理運動和健康飲食才是最好預防心臟病的方法，平時要多吃一些蔬菜，水果，來增加膳食纖維的攝入，要遠離高蛋白，高脂肪的食物，適度的體育鍛煉也不可少，如散步，慢跑，游泳，騎自行車等都是有效預防心臟病的方法。 ^[4] 

2013年9月29日是第十三個世界心臟日，心臟疾病年輕化趨勢嚴峻，許多年輕人作息不規律，經常熬夜，久坐，少動，長此以往造成的結果便是人未老心先衰。避免心血管疾病的方式其實很簡單，保持健康的生活方式，如科學營養的膳食、適度的體育鍛煉、良好的競爭心態即可。經常參加各種強度適宜的有氧運動，如快速走、慢跑、騎自行車等，心臟可以得到鍛鍊，從而保持年輕活力。研究發現，每天快步走30分鐘，患心臟病的風險可降低18%。 ^[5] 

在九月由中國衞生部門與世界心臟病基金會所共同發起的“輕鬆娛樂，健康到底，手拉手一起關愛心臟病患者”的大型主題活動上，為世界心臟日提出了一個很好的機會，傳達有關訣議結果的消息。

微養生，大健康，對抗心血管病讓我們一起行動起來活動提出，後五年重點在對於心血管病的防治重點將從單一化逐步轉移向更多元化，更全方位的整體局面。提倡全面養護，年輕血管，健康心臟。2013年呼籲個人，以一切健康手段以減少自己和家人的心臟疾病和中風的風險。

2014年“世界心臟日” ^[6]  前夕，由世界心臟日(中國區)組委會、中國醫師協會心內科醫師分會、中國康復醫學會心血管病專業委員會和中國老年學學會心腦血管病專業委員會，共同發起主辦的“2014世界心臟日”新聞發佈會在北京舉行。中國著名心血管領域專家、世界心臟聯盟理事、世界心臟日(中國區)組委會主席胡大一教授，中國老年學學會會長李本公，中華預防醫學會副會長孔靈芝等專家領導，共同出席了會議並致辭。

2014年世界心臟日的主題 ^[7]  為“健康的環境，健康的心”，新聞發佈會上，世界心臟日(中國區)組委會倡導各界關注建設有利於心臟健康的家庭、工作和社會環境。

2018年世界心臟日，主題是“Your Heart My Heart”，中文翻譯為“將心比心”，希望無論是醫生還是患者，抑或普通大眾，都能夠將心比心，共同關注心臟健康。

2018世界心臟日由中國心血管健康聯盟、中華醫學會心血管病學分會、上海市醫學會心血管病分會、心血管健康（蘇州工業園區）研究院、心馨心血管健康（蘇州工業園區）基金會主辦，中華醫學會心血管病學分會主任委員、中國心血管健康聯盟主席葛均波院士，中國心血管健康聯盟副主席、北京大學第一醫院霍勇教授與張靚穎、田亮、周雨彤、王錚亮等公益明星共同錄製了2018年度世界心臟日公益視頻，助力世界心臟日活動。 ^[8] 

2023年9月29日，是第24個世界心臟日，旨在推動人們深入瞭解心臟相關疾病和健康信息，通過打破認知屏障，掌控自己心臟健康的密碼。 ^[21] 

2021年：心心相印 ^[19] 

2020年：用心愛心

2019年：心臟英雄 ^[9] 

2018年：關愛心臟健康，你我共承諾，將心比心 ^[8] 

2017年：心動力，新活力 ^[10] 

2016年：關愛心臟，活力人生 ^[11] 

2015年： “健康心臟選擇，綠色美好人生” （Healthy Heart Choices for Everyone, Everywhere） ^[18] 

2014年：健康的環境，健康的心 ^[7] 

2013年：娛樂健康，年輕心臟 ^[12] 

2012年：“世界同心，全家一心”（One world, One home, One heart） ^[13] 

2011年：“One World，One Home” ^[14] 

2010年：改善工作環境，促進心臟健康

2009年：世界心臟日的主題為“改善工作環境，促進心臟健康”。2009年9月27日是第九個世界心臟日

2008年：瞭解你的危險因素

2007年：健康家庭、和諧社會

2006年：你的心臟有多年輕

2005年：肥胖與心臟病

2004年：兒童、青少年與心臟病

2003年：婦女、冠心病與中風

2002年：營養、肥胖與鍛鍊

心臟病正日益成為世人關注的一個熱點。1999年，第一個“世界心臟日”正式設立，其目的是為了在世界範圍內宣傳有關心臟健康的知識，並讓公眾認識到生命需要健康的心臟。在全球各地的90多個國家和地區，每年9月的29日被定為“世界心臟日”，以此來宣傳心臟病的致病因素，鼓勵人們採取必要的控制措施，選用健康的生活方式。

世界上最早心臟病記錄主要是中國明朝中後期，當時就藩於現山東兗州魯藩王朱以派其寵妃得了一種怪病，當時説是突然受到戰爭的驚嚇，以後她就失眠了，食慾也逐漸不振，一動就出現了有點氣短、心慌、突然煩燥，頭暈，胸悶，變天就更難受，她左肩壓榨式的疼痛，右肩有放射性的疼痛，包括胃脘越來越脹，於是請了很多御醫，當時給她調養，當時的中醫叫調養，根據當時御醫給她診斷後，認為她是由於憂思過度，説脾受傷了，説她食慾不振也是因為受了一點驚嚇。 ^[20] 

可是治了一段日子之後。仍不見好轉。這個時候的朱以派就比較生氣了，説這麼多的御醫治了這麼久也沒有把魯藩王妃的病給治好。他説不行就趕緊張貼黃榜，招天下名醫。而此剛被龔廷賢治好妻子病的劉尚書，因驚歎於龔廷賢的醫術，遂於放榜三天後將龔廷賢舉薦到了朱以派面前，並將其帶至藩王府給魯王妃診脈。 ^[15] 

當時，雖龔廷賢因其精 ^[16]  湛的醫術已名震四方，但對於魯藩王妃的病他心裏也挺緊張的，主要是聽説那麼多皇宮御醫(包括後來因《本草綱目》與《瀕湖脈學》而成名的明代著名醫藥學家李時珍在內)都沒能看好，加上又是屬於皇親國戚，要是診斷錯了，效果差了，那是不行的。可是經過他雙手一號脈，他發現了魯王妃出現了陰陽脈——心陽不足，腎陰虛之象。龔廷賢認為是是胸痹之症，心腎不交。然後結合魯王妃的舌苔及臨牀症狀，立病見方，並通過一些日常生活習慣的改善，不出一月便能得到改善，半年內便可痊癒。果真半旬後魯藩王妃的症狀不但明顯減輕，且能正常下牀走動。

三月後，正值春季，魯藩王及眾多藩王受邀舉家宴會於紫禁城內宮處，萬曆皇貴妃鄭氏早聞魯藩王之妃大病，謹慎起見召來太醫院眾御醫再次會診，結果得出驚人結論“魯藩王妃的病完全治癒了”。聽由魯藩王妃的一番詳述，皇貴妃鄭氏對龔氏醫術好奇不已，要求接見龔廷賢其人，將其引鑑入太院醫任御醫一職官拜正八品，並上奏萬厲皇帝朱翊鈞御賜其匾額“醫林狀元”，特許在京都內開設濟民醫館。至此，龔廷賢醫名盛極一時，成為當時眾儒醫典範。同時其所記載有治療胸痹之症的書籍《萬壽回春》，於日本安土桃山時代的著名醫家攜至日本後，不但讓當時的日本認識了胸痹之症，且對當時日本的醫學文化造成了深遠的影響，該書現存於日本醫學圖書博物館典藏。 ^[3] 

而龔廷賢所指的胸痹之症，即後來中醫所説的胸痹病，即所説的冠心病，同時也是據史書記載發現的第一例心臟病例。這便是心臟病的起源。 ^[17] 

心臟是唯一一個片刻不可以休息的器官,當人類生命開始在母體胚胎裏孕育時,心臟就夜以繼日地工作着。而冠心病、風心病、心肌病等心血管疾病的發生使本來不堪重負的心臟雪上加霜,嚴重威脅着人類的健康和生命為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素(高血壓、肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸煙等)的關注，世界心臟聯盟於1999年將每年9月的最後一個星期日定為世界心臟日，世界心臟日的永恆主題是“健康的心,快樂人生”。這樣做的目的是呼籲人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好,使人人都有一顆健康的心,人人都可以享受愉悦的生活。

全世界每年約有1750萬人死於心臟病和，佔全部死亡人數的30%；雖然每年心臟病發作和中風的倖存者至少有2000萬，但其中多數人有很高的復發和死亡風險。

在中國，每年大約有260萬人死於心腦血管疾病，死亡人數位列世界第二。中國心臟病高發已成趨勢，每年新發50萬人，現患200萬人，而每年接受“搭橋和介入”等心臟病治療的患者連12萬人都不到，治療明顯落後。更令人不安的是，據世界衞生組織統計，到2020年，中國每年因心血管疾病死亡的人數將可能達到400萬。心臟性80%由冠心病及其併發症引起，另外如、心衰、心瓣膜病、先天性心臟病以及嚴重等也可導致猝死。一項針對國人的調查表明，在高度重視心臟健康的98%人羣中，有63%的人報告他們已被診斷出至少有一種影響心血管健康的“醫學問題”，包含(30%)、(26%)、心臟病(21%)、肥胖(17%)、(17%)和中風(7%)，只有29%的人堅信自己沒有上列任何疾病，這組數據充分顯示了國人心血管健康的不良狀況。

發達國家心臟病率和死亡率明顯下降，其主要原因是強調了預防。相反，在過去15年裏，中國35歲至44歲年齡組患冠心病的人數增長了150%，其主要原因就是忽視了預防。

如果能改善其危險因素如高血壓、高血糖、攝入不足、超重肥胖、體力活動過少等情況，心臟病的發生將被有效遏制。

具體來説，心臟病有兩大類危險因素，一類是可調的危險因素，與生活方式或有關：

1. 環境危險因素：

(1)、自然環境: 如空氣污染，高温，嚴寒等。

(2)、社會環境: 如社會經濟狀況低下(貧窮導致),競爭大等。

(3)、自身環境: 如血壓高(高血壓)，血脂高，血糖高(糖尿病)，口腔衞生不佳等。

2.自身危險因素： (1)：如，睡眠呼吸暫停綜合症(OSA)等。

(2)睡眠過多或不足。

3.情緒危險因素： 情緒不良如激動，精神緊張，慢性壓力等。

4.運動危險因素：

(1)缺乏運動：長時間坐位，體力活動少，BMI異常(超重或肥胖)等。

(2)過度運動：如過度，心肌肥厚等。

5.不良生活習慣危險因素：

(1)、飲食不當：如大吃大喝過剩導致肥胖，蔬菜水果攝入不足，不新鮮，鹽過量，水不足等。

(2)、吸煙(主動或被動)。

(3)、過量。

(4)、不當。

另一類是不可調的危險因素,應儘可能延緩或減少：

1.增齡(衰老)。

2.性別。

3.種族。

4.家族史。

此外，還有其它疾病與心血管病密切相關，如：

1.感染如急性或慢染。

2.呼吸道疾病：如慢性阻塞性肺疾病(COPD)等。

3.消化道疾病：如胃心綜合徵，膽心綜合徵。

4.內分泌疾病：如糖尿病等。

5.疾病：如，腎血管異常等。

6.疾病：如，血小板異常等。

從上述可見，不良生活方式或習慣是導致心血管病危險因素的主要原因，是可防可控的。