不糾結，喚醒心中的正能量

當面對生存的壓力和生活的煩惱時，我們常常會被內心的糾結、躁動、恐懼和焦慮所裹挾，開始抱怨生活不給力，內心很糾結，幸福感越來越渺茫……因此，《不糾結，喚醒心中的正能量》將圍繞情緒改變、性格培養、思維意識、心理健康、人際協調，內心向善、提升心靈能量等諸多方面，將心理課、人生哲學、經典智慧案例巧妙地糅合在一起，幫助讀者擺脱心靈世界的煩惱與困擾，找到真實的自己，成就快樂、美滿的人生。

王可飛，身心靈暢銷書作家、圖書策劃人。潛心於心理與人際關係的研究，將晦澀的心理學與人際學的理論轉化為應對現實生活的技巧和智慧，用文字行走在理想和現實之間，用詩意的文字刻畫現實，用生活的智慧開啓理想。已出版和策劃數十部暢銷書。

第一章心堅：提振內心，消除人生負能量的魔力

你在為什麼而焦慮？

換種方式，讓心情美好

困頓面前先安頓好自己的心

由內而外活出真實的自己

樂觀是換一種思維的活法

尋找生活新的希望

自立自強，生活就是為了成長

在改造世界之前先改造自己

抓住機會，讓自己學會成長

激情投入，聆聽生命的聲音

與其豔羨完美的人生，不如安排好自己的生活

能輸得起，才能贏得到

跳出錢眼兒，跳出人生的困局

淡定中堅定成長的腳步

第二章心寬：正向能量，激發內心的光明面

放寬心懷，何來糾結？

與其抱怨，不如積極改變

有一種快樂叫微笑着生活

手握寬心牌，人生無處不幸福

離開他，生活照樣精彩

少點計較，心靈就會多些自由

寬心包容，才有寬闊完美的人生

用豁達將你的心靈撐大

讚美，讓聽者順耳，説者順心

想開點，事情原本可能更糟糕

對別人的指責，一笑而過

寬恕別人，就是解脱自我

第三章心仁：雕琢靈魂，你是快樂生活的藝術家

用至善的力量擁抱你的不舒服

一句悦耳的話能撫慰一顆受傷的心

和自己賽跑，不要和別人比較

讚美要源於發自內心的真誠

將責罵當作一首讚美詩

設身處地為人，將心比心待人

別太計較，有人脈才有人氣

以成全他人的快樂為快樂

有愛人之心，處處都是善緣

多付出關愛，不吝嗇自己的善心

為他人點燈，也照亮自己

寬暢內心，理解別人的苦衷

第四章心和：開啓內心的暖能量，消受沉靜之美

俯下身去，在和氣中行事

以德報怨，糾紛越化越小

巧打圓場，讓人緣越來越好

原諒別人就是解脱自己

不吝讚美，悦人也能悦己

內心不糾結，領悟博愛的真諦

享受當下你能感知的美好

掌握火候，讓人際恰到好處

太過勢利會讓你喪失人脈

冷靜處事中，自有一份人性成熟美

不做情緒的順風草

退讓，給爭執一個出口

第五章心靜：平衡情緒，關照心靈的秘鑰

懂得放手，給愛一個自由的空間

掙脱鎖鏈，自在享受生活的快樂

對自己的情緒負責

張弛有度，做一個充滿正能量的人

活得富貴不如活得輕鬆快樂

減去多餘的物質，心安才能自得

看花開花落，淡然面對生活

釋放自我，輕鬆自在地前行

靜觀自己的內心，消除雜念

靜心自省，消除內心的浮躁

不要活在他人的口舌裏

恬淡之處，才是生活真正的玄妙所在

開啓追尋幸福的靜心之旅

第六章心境：放開心，生命有無限可能

與消極的情緒絕交

放低自己，人與人之間就平了

擁抱希望，才能看見幸福的曙光

因為怕失去，才讓人生太累贅

放開心，知足心安就是福報

一念之轉，幸福可及

持平常心才得清淨心

看淡得失，方能悠然自得

別讓心太累，活出真實的自己

坦然面對生活中的一切

好心境是自己創造的安慰

第七章心禪：一念轉境，塵緣三千化盡

簡單生活，苦日子也能過成甜

不受迷惑，堅持就在放手的一剎那

修一顆不為身體境遇所動的心

清除心上的毒素，釋放心靈

心安身安，忙碌便是歡喜

不拘於外物，便是輕鬆

除卻貪念，清淨心裏生歡喜

擺脱依賴，為自己的悲喜埋單

給自己一個放下的機會

隨緣是悟，保持一顆禪心

走出心中的牢籠，自在解脱

用發展的眼光看待生命

不過一念間：隨時保有大自在

後記：做出你靈動的人生選擇 ^[1]