不生病的智慧

古人説，“不知易，不足以言太醫”。意思是説，只有通曉《易經》，才能成為一名合格的醫者。歷代知名的大醫之所以治病如神，就是因為他們掌握了其中真諦——只要您學會用同屬性的食物、藥材去補益、調理同屬性的臟腑，無論是預防養生，還是調理隱患與常見疾病，都會取得意想不到的效果。

本書全面、系統、深入淺出地闡述了我們在不同年齡段會出現的各類常見病——中老年常見疾病，腸胃常見疾病，五官常見病，女性常見病，心理疾病等70餘種常見病。每一種疾病，作者均給出了預防、調理之法，包括按摩、用藥材外敷穴位、艾灸、針灸等，操作起來既方便、省錢，又安全、放心。即使是中醫零基礎，看完本書也可以成為自己和全家人的家庭醫生。

序言

第一章：有效就是硬道理

1.《易經》中的很多話能讓我們終生受用

2.易經內病外治法是家庭治病養生的首選之法

3.易經內病外治法有無窮妙意

4.易經內病外治法中的英雄之穴

5.使用易經內病外治法時的八項注意

6.治病時，選準穴位能事半功倍

第二章：上了歲數，該好好享福了——中老年常見疾病外治法

1.治脂肪肝有一個很巧妙的方法

2.糖尿病雖然是頑疾，健好脾就可以控制

3.治高血壓，除服藥外另有好法

4.中風發作時，請在十指指尖放血

5.頸椎不好何苦求人，自己動手能保平安

6.遇上陰雨天就要犯的病，可以這樣治

7.痰多不要怕，此處有真法

8.失眠有7種，一招就搞定

9.自制養骨膏治骨質疏鬆效果佳

第三章：上天有好生之德——腸胃常見疾病外治法

1.甘草一貼香嫋嫋，梁丘、神闕建功德——急慢性胃痛的外治祛根法

2.白參片配極泉，天下哪有這麼好的“健胃消食片”

3.綠豆、黑豆、甘草，位卑未敢忘救難——吃豆類食物中毒的緩解法

4.十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃——嘔吐、腹瀉的家庭處理法

5.艾灸內關，專治腸胃敏感

6.老是覺得餓——撲滅過盛胃火，您才飲食有節

7.胃口大開，福氣才來

8.無便一身輕

9.胃病從治肺開始

10.腹中電閃雷鳴，藥到清涼無聲

第四章：五官清爽，心裏坦蕩——常見五官疾病外治法

1.清除口腔潰瘍，雙英各展所長

2.牙痛起來要人命，用對方法好得快

3.愛流鼻血的人，請多聞人蔘

4.有鼻炎，嚼人蔘就會好

5.鼻孔老發乾，銀翹、俠溪來救難

6.金銀花，鼻子生瘡就找它

7.我用耳尖放血法來治麥粒腫

8.多點俠溪和光明，可消淋巴結腫大

9.沒有治不好的咳嗽，只有沒用過的方法

10. 不管井穴、滎穴、原穴，能治咽喉痛就是好穴

11.防治扁桃體炎，尺澤一穴足矣

第五章：不生病，才美麗——女性常見疾病外治法

1.經期小腹愛脹痛，艾灸神門好輕鬆

2.經前乳房脹痛，原是胃氣不通

3.天麻填肚臍，乳腺不增生

4.腰痠也是病，艾灸兩至陰

5.手把手教您防治慢性盆腔炎

6.輸卵管堵塞後，用兩種外敷法調理

7.對付卵巢囊腫，有血海、中封、三七花

8.子宮有肌瘤，芡實貼石門

9.治排卵期腹痛，用甘草貼足三里

10.元氣充足，月經就會如約而至

11.三七花一朵，止崩漏沒錯

12.陰癢令人難堪，馬上治好不難

13.治帶下病，用烏賊骨配陰交穴

14.怕冷不一定是陽虛，雪蓮、肉桂解寒

第六章：毛病雖小，不治就大

1.一點落枕穴，脖頸好熨帖

2.中暑很好辦

3.對付頭暈的兩種外治法

4.天麻粉，治傷風真神

5.心跳過速，有白參、膈俞

6.新鮮生薑片，巧治五心熱

7.勞累過度，靠太白來補

8.治療腰扭傷，拔罐最有效

9.腳踝扭傷，要用對稱點來治

10.久坐後背痠痛，白參一片可解

11.外敷勞宮，既能發汗，又能止汗

12.皮膚髮癢，最怕生薑

13.用杏仁、何首烏、花生治濕疹，哪次都靈

14.艾灸手指，藥洗患處，白癜風落荒而逃

第七章：心病更需外藥醫——常見心理疾病外治法

1.生氣就是生病

2.易怒之人，必有後患——祛邪火用少商加百合

3.想得太多，會傷身體

4.經常莫名煩惱，找三七花和大敦一治就好

5. 讓懦弱和悲傷隨風而去——悲傷之情傷肺後的補救方法

6.人人都有抑鬱的時候，可以去求蓮子和少衝

第八章：近憂可除，遠慮亦可祛——常見外感疾病外治法

1.除了“望、聞、問、切”，診治外感有秘訣

2.受了傷寒後，這樣治最有效

3.賊風不足懼——風邪引起的疾病也可以外治

4.天涼好個秋——燥邪引起的疾病可以妙用杭白菊

5.濕邪傷人於無形——傷濕引起的疾病可以用薏苡仁外治

6.烈火煉真丹——傷火引起的疾病可以這樣治

7.外感寒、風、燥、濕、火後的飲食宜忌

第九章：有病治病，無病防身

1.人有旦夕禍福，人蔘不離不棄

2.艾灸足三里，治病養生兩相宜

3.老天是公平的，讓我們在衰老的時候去艾灸關元

4.五臟六腑八大外敷養生法

後記 ^[1]