不做天使做幸福女人

作為女人，你要相信，自己是墜落凡間的天使，你的使命就是給人間帶來快樂和幸福。那麼，從今天開始，從現在開始，把幸福指數植入

內心，改變自己，收穫美滿。

幸福是你對生活、事業、情感、人際、感知、心靈所期待的滿足；既有外部世界和條件的滿足，又有內在心理的滿足。

幸福指數很高的人，樣樣都期待十全十美，實現了，當然高興和幸福了，但老祖宗説了，過猶不及，期望太高，往往達不到，反而容易失望，所以我為什麼提倡“十全九美”，能夠實現“九美”，這就是最幸福的了。

幸福就是感恩，就是愛，就是行動，就是付出。最大的幸福不是獲取，而是付出，當你努力工作，默默地為愛人支持時，奉獻時，他是能

看到的，有感知的，而通常這時候，幸福就會尾隨而來。

《不做天使，做幸福女人》這本書，不僅是寫給女人的，也是男人們要學習的，只有跟愛人一起成長，你們的幸福才能延續長久。 兩個人，兩種思維；兩個人，兩個世界；男人就是男人，女人就是女人；誰也不是誰的唯一。 愛情到底是什麼，答案不在紙上，在每個人的心裏，也在你的手中。

胡鄧，博士，中國人民大學心理健康教育與諮詢中心主任，著名情感專家、心理專家，中央電視台和北京電視台常任情感欄目嘉賓、特約主持人，素有“紅粉殺手”之稱。 中央電視台《健康之路》（CCTV-2）、《心理訪談》（CCTV-12）心理專家： 中國教育電視台《師説》（CETV-1）、《情感方程式》、《父母大人》（CETV-3）心理專家： 北京電視台《生活廣角》、 《心靈密碼》（BTV-7），《誰在説》、《情感部落格》（BTV-8），《生命·生育·生活》（BTv-3）心理專家。 國內著名心理公益熱線——中國青年報“青春熱線”資深督導、專業諮詢員，志願服務自1993年6月至今。 著有暢銷書《女人的內心，男人的面具》、《內向者無敵》、《外向者優勢》、《人際交往，從心開始》，譯有《青春讀本》、《心靈雞湯——愛是一切的答案》、《心靈雞湯——每天都是一份禮物》等100萬餘字。

序　幸福女人，如沐春風

兩個人，兩個世界

落在愛的這張網裏

情為何物不能問

愛情裏沒有童話

單有愛是不夠的

愛情是個不等式

沒有免費的愛情大餐

浪漫的愛情也脆弱

愛情沒有一帆風順

當心跟空氣談戀愛

戀愛不是推理小説

失戀是人生的必修課

鋪好感情這條路

四面八方傳遞愛情信息

愛你，要懂得保護你

愛=緣分+智慧

“我”加“你”的距離

觸及靈魂的愛情才深入

理想愛情只是一杯幻想的藥

給愛一個理由

慧眼識別“潛力股”

誰能給你一個未來

看透他的戀愛動機

慧眼發現魅力男人

有沒有最值得愛的男人

遭遇“三不”男人

太優柔的男人是災難

太摳門的男人不能嫁

“姐弟戀”未必不可取

做戀人不如做知己

離婚男PK花心男

對男人的過去別太計較

他沉默得像木頭一樣

男人逃不過糾纏的女人

愛上已婚男人是你的錯

自信的女人命最好

單身，也要活得精彩

魅力+智慧，最惹人愛

男人愛“美人”不是錯

優雅的本錢：自尊與自愛

有旺夫運是一種欣喜

無法拒絕的萬般柔情

女人味不是油煙味

沒有人想娶林黛玉

“狐狸精”遭遇“白骨精”

如果做了男人的“實習”女友

好名聲是女人最體面的嫁妝

花枝招展最容易隨風而去

用吸引而不是勾引

父母比男人更可靠

女強人的身份轉換

實力就是女人最大的資本

愛情≠美貌+財富

登上愛情的航船

在喜歡的人面前不要太矜持

如果一味委屈自己

幹得好才能嫁得好

誰也不是誰的唯一

甜言蜜語真是糖衣炮彈?

相親時表現要不温不火

少談虛擬不見光的愛

拒絕接受誘惑的愛

戀愛中的時空距離

不做愛情的福爾摩斯

無條件地包容未必幸福

和“初戀”隋人一起成長

不是每個男人都可以變成劉德華

婚姻就像握着一把“沙”

愛情是盲目的，婚姻是清醒的

婚姻的最高境界是共同分擔

做一個優雅的貓樣女人

妻子的名分和角色

女人味與男人胃

別給男人當老媽子

除了對他好，也要對他狠

任性的公主容易失去愛

婚姻中一路都有絆腳石

圍城中遇到“小三”

睜一隻眼，閉一隻眼

潛藏一顆聰慧心

原諒是一種美德

別讓吵架摧毀你們的愛情

多花一點功夫傾聽

溝通，對事不對人

謹慎處理婆媳關係

幸福婚姻少不得性福

“吃醋”不等於“嫉妒”

始終活在自己的世界

可以感動，不要太沖動

舊愛VS新歡

辦公室裏的暖昧

附加條件太多的愛情

虛幻的愛情你敢信嗎

般配不等於相愛

有些愛情註定沒有結果

感情舊賬本，越翻越難堪

賠了愛情又折錢

愛好聚，更要好散

愛錯了人，來個漂亮轉身

比嫉妒多一點寬心

懂得選擇，捨得放手

婚姻保不了終身制

快樂分手，新的開始

留不住男人，留住風度

愛的慈悲，也要用對地方

為愛再一次痴狂吧

幸福有再來一次的機會

生活有時需要“三心二意”

走在一起不是錯，只是不合適

花落水流去，苦候已無期

分手費VS報復=鄙夷

老公並不能充當“父親”

抱怨只會不斷殺傷自己

愛可以無價，但不能廉價

感謝第一次愛你的人

年齡是資本不是成本

女人的幸福在等待和追求中

忍痛割愛不是命中註定

時間會升華愛與痛

是時候改變自己了

用心對現在的自己負責

後記：愛，在你給別人的幸福中 ^[1] 

都説女人最瞭解女人，然而胡鄧以一個男人的視角，從新的思維層面和認識高度來詮釋女人對愛情的見解，也揭示了男人婚前婚後的心理變化，很是到位。總之，我是很贊成他那個“愛是讓被愛者幸福”的觀點。

——中央電視台《心理訪談》節目主持人　阿果

構築和諧的家庭需要和諧的建議，胡鄧用案例的方式給了我們很多參考，更強調了夫妻要葷素搭配，偶爾來點小炒(吵)也是不錯的開胃。本書定會讓您豁然開朗、茅塞頓開！

——知名主持人，情感作家， 《男人是野生動物，女人是築巢動物》作者 曾子航

讀過胡鄧的書，我覺得他觀察細緻、全面，他對問題不是停留在表面，而是着眼於人的內心，着眼於變化的情感，通過一個個細緻的點，來分析問題，解決問題，替你着急。本書無疑是對婚姻中的夫妻做了一次全面的大檢閲，大透視，給了我們一雙慧眼。

——婚姻問題專家，暢銷書《幸福婚姻密碼》作者 李澍曄

要説當代女性的“紅粉殺手”，非胡鄧莫屬，他對戀愛心理細緻入微的把握，對婚姻和家庭的透徹分析，都讓人服。尤其是他從夫妻的角度觀照雙方的心理變化、理想與預期的衝突，更是點中了時下夫妻矛盾的命門。

——北京電視台《誰在説》、 《選擇》節目主持人王芳

胡鄧是一位真男人，在我認識的人中，他情感豐富而細膩，對人很是熱情親和，對老婆更是專情，沒想到一個在講台上揮灑自如的人，講到深處也常落淚，他是一位至真至誠的人，他的一個個故事打動了我。

——北京奧運會會徽設計提名獲獎者，知名出版藝術家蔣宏

聽胡鄧的講座和談話節目，是一件相當愉快的事，他觀點獨到而鮮明，很多説法是你沒聽過沒見過的，談話更是風趣幽默，富有感染力，叫人如沐春風。

——胡鄧的粉絲，曾經接受過諮詢的網友 兔子