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上四方固
鎖定
當對方剛成為仰卧姿勢時,使自己身體的方向與對方成顛倒位置,從其頭的方向俯卧在對方身上,兩臂從對方兩肩下伸進去,兩手分別抓住對方的左、右腰帶,並使前臀緊貼在墊子上。兩膝靠近,膝蓋跪在墊子上,兩腳腳趾蹬地,俯腰,用腹部壓在對方的頭上,兩手用力拉緊其腰帶,用抱壓的力量將對方控制住。
- 中文名
- 上四方固
- 類 別
- 柔道中的寢技
上四方固動作過程
乙仰卧,甲跪在乙頭上方,兩手分別從乙兩腋下插入,抓住乙的腰帶,用兩膝夾固住乙的頭部,上體趴在乙的上體上。
上四方固技術要領
為了使身體重心降低,可把兩腳尖豎起,儘量用腹部壓住乙的臉部。胸部緊貼乙胸部,兩臂收緊,要始終保持自己的身體和乙的身體在一條直線上。在實戰或比賽中,兩腿可分大趴在乙的上體上,用胸或腹部壓住乙。
上四方固化解與反攻
1、在被對方使用上四方固後,兩手用力將對方胸部向上推,腰部上頂。同時,把自己身體向左或右翻轉,然後,兩手換抓左(右)中袖,用力拉,使對方向自己翻轉的方向翻轉,隨即將自己身體轉成俯卧姿勢。
2、在被對方使用上四方固後,兩手用力把對方向上推,並將自己身體向下挪動,兩腿抬起,屈體向後做滾翻動作,把上體從對方的身體下面抽出來。
上四方固戰術應用
上四方固變化為崩上四方固。當對手剛成仰卧姿勢時,立即用胸部壓在對方的肩上,小腹趴在墊子上。右手抓住地方的右腰帶,左手從對方的左頸部經左肩向下伸,抓住對方的左腰帶。這時兩腿分開成“大”字形,用力將對方抱緊控制住。