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上仙點穴
鎖定
上仙點穴是人體背部穴位之一。位於腰俞穴位靠上一點的地方。上仙點的主治病症為:指壓上仙點穴,對於治療閃腰、慢性腰痛非常顯效。
- 中文名
- 上仙點穴
- 主治病症
- 閃腰、慢性腰痛
- 定位辦法
- 腰骶部下端,第5腰椎正下方
上仙點穴定位辦法
上仙點位於腰骶部下端,第5腰椎正下方凹陷處,取穴時宜採用俯卧姿態。
上仙點穴主治病症
上仙點的主治病症為:指壓上仙點穴,關於治療閃腰、慢性腰痛十分顯效,詳細細節請參閲本站穴道指壓療法欄目中的“治療閃腰、慢性腰痛”網頁。
治療閃腰、慢性腰痛
閃腰者越來越多,而且不只限於中、老年人,連年輕人也很多,這是由於交通工具興旺,人類運動缺乏所致。假如猛烈動作後忽然痛得無法動彈,這就是閃腰。
閃腰是支撐人體33個背骨的骨頭與骨頭之間的椎間盤產生毛病。椎間盤是與骨相連的軟骨板中有彈性的骨髓。假如外力衝擊椎間板時,脊椎或神經會遭到壓榨,疼痛得無法忍受。
閃腰只不過是個小病症,假如忽略的話,會使疼痛更甚,有時連身體也無法動彈。這種病症的原因無法事前預防,以平常身體少動者率高。特別是整天坐車或坐在書桌前工作的人,必需愈加留意。因而平常要養成運動或做體操的習氣。假如真正抽不出空來運動者,無妨曲曲背、彎彎腰來略微運動,這總比沒運動要好。
疼痛莫過於閃腰,假如早上起牀時就感到疼痛或腰部不酣暢,這就是慢性腰痛。腰骨對人來説十分重要,假如將腰椎的病置之不理,可能會有嚴重的結果,有時會招致性無能。
腰字是由“月”和“要”構成。“月”即是“肉”,所以“腰”字即是肉體重要之處。腰椎對人體有莫大影響,因而,閃腰或是腰痛這種腰部疾病的痛苦,旁觀者無法理解,只要當事者曉得。
治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法
“上仙點”位於第5腰椎正下方凹處,一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘,如此反覆20次,就能使疼痛減輕。另一種辦法是將雙膝站直後彎曲,加壓折鄒頂點也有效。
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