上丹田

①後世作為氣功意守的部位之一，見《洞元子內丹訣》：“上丹田曰泥丸”。為“元神府”、“性之宮”。氣功在“煉精化氣”時，此為“還精補腦”、“去礦留金”的所在；在“煉氣化神”時，為“陽神上升”的地點；在“性命雙修”時，為“修性”意守之處。其位置説法不一：①指頭部九宮，包括整個大腦。《道藏·養生詠玄集》：“宮闕重重號玉都。”注：“玉都名者，泥丸九宮也。上丹田有九處宮闕，悉相貫通”、“上丹田乃全陽之宮”。《延陵君修養大略》：“上元丹田，腦也。”②指頭部九宮之一。《雲笈七籤》卷50《三一九宮法》：“兩眉間卻入一寸為明堂宮，卻入二寸為洞房，卻入三寸為丹田。”③指腦髓。同上書卷64《王屋真人口授陰丹秘訣靈篇》：“上丹田，腦髓是也。”④指上焦。同上書卷56《元氣論》：“上焦法天，元號上丹田也。其分自胃口之上、心下鬲已上至泥丸。上丹田之位，受天元陽氣，治於亶中。亶中穴在胸，主温於皮膚肌肉之間，若霧露之溉焉。”此外又有位於兩眉之間或兩眼之間等説。“上丹田”的異名和隱語很多，《性命圭旨全書》列其常見異名：崑崙頂、翠微宮、圓覺海、中一宮、陀羅尼門、腦血之瓊房、魂精之玉寶、清虛府、上天關、交感宮、三摩地、最高峯、崆峒山、玄室、黃房、天宮、真際、上島、天根、玄門、彼岸、瑤池、泥丸、天谷、天堂、內院、紫府、寥天、帝乙、甑山、天符、玄都、視融峯、太微宮、摩尼珠、紫金城、流珠宮、玉京山、紫清宮、太淵池、上土釜、威光鼎、般若岸、波羅密地、百靈之命宅、津液之山源。

②出《素問·本病論》：“神失守位，即神遊上丹田。”指兩眉間。

上丹田是藏神之府，練神還虛之處，是內氣外放的氣源之一。具有提高智能，產生內視，外視和增加機體感覺靈敏度的作用，具有產丹和保健強身，防病治病，延年益壽等作用。

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