三色龍蝦

龍蝦800克、筍肉100克、腰果仁150克、芹菜50克、甘筍50克、西蘭花300克、上湯、精鹽、白糟、味精、花生油、薑片、紹酒、芝麻油、幹澱粉、蕪茜各適量。

1、鮮龍蝦用竹籤於尾部插入至肛門處放尿，再在頭部插入使其至死，放入冰箱冷凍，取出解凍，把龍蝦肉整條從肚部取出，切成兩半後，再切成粗粒，頭、尾留用。

2、將腰果仁用油炸至鬆脆；龍蝦頭、尾滾熟，擺在盤的兩端，把炒好的西蘭花圍上，砌成龍蝦形。

3、用上湯、精鹽、味精、白糖、澱粉調成碗熒，將筍粒、甘筍粒、芹菜粒等加鹽滾過；

4、燒鍋下油，把龍蝦過油至僅熟，取出瀝去油，再下薑片及全部原料（腰果仁除外），濺紹酒，下碗芡炒勻後再放入腰果仁，加包尾油炒勻，倒入由西蘭花圍的中間便成。 ^[1] 

龍蝦是珍貴的海產品之一，按此法烹製風味極佳。味鮮，鬆脆，爽嫩，色澤鮮豔，是近年新創的菜式。

原料：龍蝦、筍肉、西芹菜、甘筍、西蘭花、腰果仁、荽茜、薑片、精鹽、味精、白糖、紹酒、濕粉、上湯、麻油、花生油適量。 　製法：將龍蝦用竹籤在頭部插入使其死，放入冰水中浸10分鐘後，把龍蝦肉整條從肚部取去，切成兩半，再切成粗粒；用精鹽、味精、蛋白、生粉等拌勻，頭、尾留用。將鮮筍、甘筍、芹菜梗切成十字形。將腰果仁炸至鬆脆，將蝦頭、尾蒸熟，擺在盤的兩端；燒鑊下油，放入西蘭花，二湯、鹽、味精炒至熟，濾幹水分，排放在盤四周，與蝦頭、尾砌成蝦型。用上湯、味精、精鹽、白糖、麻油、胡椒粉、濕粉調成碗芡。滾二湯、加精鹽，將筍粒、甘筍粒、芹菜粒滾熟，取去濾幹水分，燒鑊下油至六成熱，把龍蝦肉泡油至準熟，倒出去油；下薑片及全部原料（腰果仁除外），濺紹酒，下碗芡炒勻後，再下腰果仁，加包尾油炒勻，盛在西蘭花中間便成。 ^[2] 

其他做法

用料：龍蝦800克、筍肉100克、腰果仁150克、芹菜50克、甘筍50克、西蘭花300克、上湯、精鹽、白糟、昧精、花生油、薑片、紹酒、芝麻油、幹澱粉、蕪茜各適量

1、鮮龍蝦用竹籤於尾部插入至肛門處放尿，再在頭部插入使其至死，放人冰箱冷凍，取出解凍，把龍蝦肉整條從肚部取出，切成兩半後，再切成粗粒，頭、尾留用。將鮮筍、甘筍、芹菜梗切成欖形。

2、將腰果仁用油炸至鬆脆；龍蝦頭、尾滾熟，擺在盤的兩端，把炒好的西蘭花圍上，砌成龍蝦形。用上湯、精鹽、味精、白糖、澱粉調成碗熒，將筍粒、甘筍粒、芹菜粒等加鹽滾過；

3、燒鍋下油，把龍蝦過油至僅熟，取出瀝去油，再下薑片及全部原料、腰果仁除外，濺紹酒，下碗芡炒勻後再放人腰果仁，加包尾油炒勻，倒人由西蘭花圍的中間便成。

小貼士：龍蝦是珍貴的海產品之一，按此法烹製風味極佳。味鮮，鬆脆，爽嫩，色澤鮮豔，是近年新創的菜式。