動感北京

生活在北京，我們有太多的理由需要去健身：緊張的工作，忙碌的生活，巨大的壓力，甚至還不得不忍受擁堵的交通和瀰漫的汽車尾氣。

本書所指的健身主要針對健身房鍛鍊。在空間寶貴的大都市，去健身房鍛鍊是市民健身的一個很好的解決方案。

去健身房健身，已成為北京城的一種時尚生活方式。

本書收錄的京城健身所分別列入六大動感地不定期，只有泛指的區域概念。在推介健身場所的同時，本書還介紹了大量的健身知識，私人教練的健身提示等。

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前言

一 健身房鍛鍊常識

如何選擇健身房

健身最常見的八個健身項目

30-50歲女性如何健身

人體必需的六大營養

健身房健身十戒

令運動失效的5個錯誤

健身房鍛鍊注意事項

二 動感地帶之CBD

北京青鳥健身中心

現代新世界健身中心

北京悠季瑜加中心

嘉裏健身俱樂部

國貿飯店健身中心

海文內森健身中心

伊人舍賓俱樂部

京體健身中心

葆菜健身中心

愛賓女子世界

進步健身中心

華潤華店健身中心

東方君悦大酒店綠洲健身房

天倫康樂中心

利生健身俱樂部

松鶴大酒店康樂部

三 動感地帶之東區

中體倍力健身俱樂部

怡輝都市女子健身俱樂部

都市脈博俱樂部

中旅大廈健身中心

英姿健美學校

北京工體文苑健身中心

錦繡園健身俱樂部

港澳中心健身俱樂部

環宇瑜伽館

東湖俱樂部

民族文化交流中心舍賓俱樂部

The Spa健身俱樂部

郡王府體育中心

希爾頓酒店健身中心

長富宮飯店健身中心

賽行俱樂部

北京凱萊大酒店健康中心

好苑健身中心

皇家大飯店健身中心

馬華健身俱樂部

馬妮形體文化工作室

四 動感地帶之方莊

浩沙健與美健身俱樂部

頤方園體育健康城

天貺健身中心

天方健身俱樂部

北京體育館健美班

萬柳園健房

方莊現代健身中心

藍天女子健身娛樂部

光彩體育館

信華健身房

北京神箭康體俱樂部

中環休閒俱樂部

五 動感地帶之望京

……

六 動感地帶之西區

七 動感地帶之中關村

八 北京網球場館地圖