允許自己虛度時光

作者説：

生活的坑其實是自己挖的。光陰的泥淖裏，多少人，都是自己逗着自己玩。

不想好好活，自然過不好。無論折騰誰，最終，折損的還是自己。

不要苛求在所有的人那裏，都有好的評價。討好了所有的人，就意味着要徹底得罪了自己。

與其要別人看好，不如自己活到好看

一輩子，忙乎到最後，你會發現，真正的幸福和逍遙，不是擁富貴掌權柄，而是身體沒病，心底沒事。

致心中那根弦越繃越緊的人，致雞血上癮閒不下來的人 ^[1] 

《允許自己虛度時光》 ^[1]  裏沒有熱血沸騰的雞血，沒有居高臨下的指點，作者像温良的知己良友，在簡單安靜的午後，一杯素茶、一把椅子，説身邊人的故事、談自己的人生。淡然而自在 。 讓你一顆慾念沸騰的心漸漸迴歸到屬於自己的安靜。

馬德，河北人，《讀者》簽約作家。所發文章多被《讀者》《青年文摘》《青年博覽》《視野》《小小説選刊》等文摘類報刊轉載，並收錄到數百種選本中，有文入選小學語文教材、香港中學教材及全國各地市中考閲讀材料。著有散文集《青春是最好的方向》《把自己亮在暗處》《住在愛的温暖裏》《智慧菩提》《生活對愛的獎賞》《誰都能創造自己的奇蹟》《思索人生哲理故事》等。 ^[1] 

我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變得深刻，吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，發一條短信期待它被回覆，對別人好期待被回待以好，寫一個故事説一個心情期待被關注被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣，如果沒有實現呢，自怨自艾。可是小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家……

現在我們變得越來越忙碌，同學聚會，更多的是相互攀比內心各種0S ；職場上，憤憤不平於被上司同事算計 ；月入1萬時，想2萬，拿到2萬後，又想5萬；長大後，我們想要的越來越多，心裏那根弦也越繃越緊，再難有小時候那樣簡單單純的快樂。是時候，該對心裏的那個傢伙説：“嗨，你辛苦了，停下來，歇歇腳吧。”鬆一鬆心裏那根弦。

虛度，不是荒廢，是對緊繃日子的對抗和調和；虛度，就是做些無用的小事，取悦自己。當有一天，我們開始卸下心上紛紛的慾念，才能與本真快樂的另一個自己相逢，才能重新發現這珍貴的人間。

1.每遇到事，就溜達到馬老師家喝茶。嘿嘿，想通了：人生的有些事情的確是無法擺脱的，那隻能讓自己活到簡單，無所苛求，無所爭鬥。試着放下，尋求解脱。——無為天下

2.“一個人，有多大的世界，其實就是身邊有多少個真正懂你的人”，活好自己，走向美好的人！ 清早起來，有機會讀馬老師温暖睿智的文字，在我，就是一種難得的幸福。謝謝馬老師！祝福安好！——雪兒

3. 總有一處淨土讓內心世界安寧，老師的文章即是這樣的地方。~如果讓我想一個形容安全感的畫面，就是嬰兒在嬰兒車內酣睡。他們不去認知，也不需要了解世界的危險，真是讓人羨慕的一種能力。雖然內心必然回不去，可是給心築起城牆並不斷添磚加瓦的我們，究竟是社會環境所迫，還是成熟長大的標誌呢？向權貴服軟，提防腳下陷阱，往往變成一種無奈但有用的慣性。短暫的利益（不一定邪惡會傷及他人）和靈魂的一刻高尚（不一定惠澤自己），又該怎麼選擇呢？ —— 新浪網友小夕

第一輯：允許自己虛度時光

生活的坑都是自己挖的

岳父岳母的愛情

別人不是你的彼岸

狗的生存哲學

像撒哈拉植物一樣去活

美好最怕淪陷

你的世界從此乾淨

懂得珍惜要趁早

生活是自己成全的

有用崇拜

把不喜歡自己的人忘掉

浮華的心難赴清冷

不要活着活着就昏了頭

不勢利，自清淨

圈子中的生死

時間自有審判

與有些人分道揚鑣

厄運不散，優雅到底

第二輯：生活是一個七天接一個七天

生活是一個七天接一個七天

你不苟且，世界就沒有曖昧

受傷是一種成全

真誠都會有一點瑕疵

深執成傷

走得太近是一場災難

笑對人生慾望浮沉

面對刁難，一笑而過

解套的生活智慧

你必須有一個出口

總得為人生心寒一次

那麼有能力，又如此不淺薄

一輩子的光陰扔在單位

你風聲鶴唳，生活就四面楚歌

喊一個知己，共走江湖

響噹噹的父親

好人是這個世界的慈悲

放下名利，擔起世界

第三輯：內心豐盈才有安全感

與這個世界莊重相待

你有針尖，我無麥芒

遇煩惱只須拈花一笑

從來這麼簡單，卻永遠那麼遙遠

青春的沼澤打馬走過

捍衞心底的公平感

最無常的還是人心

心若陰天，情緒就會一直下雨

內心豐盈才幸福

簡單不要跟着複雜混

老張的哲學

巧對命運荒蕪處

印象的成全

最深的恐懼是自己嚇自己

隔着光陰看一朵水花

現實中糧草豐盈，內心裏兵荒馬亂

第四輯：簡簡單單地過好這一生

總有人讓這個世界高貴着

慢一點，等到心靈盛開

活法好，才活得好

活成人間無事人

靈魂要活在童話裏

活出簡單 47

放下身段活自己 47

安靜平和，才是活到通透

最好是不見

怎樣熬得過時間

不去得罪小人

遠離戾氣

容人乃大

簡靜，簡靜

永遠記得父親算賬

人生是一場抵達

養就心中一段春