語言的魔力

語言是我們構建心理世界模型的關鍵系統之一，對我們感知和迴應周圍世界有巨大的影響。

正如西格蒙德·弗洛伊德所説，“語言和魔法最初是一回事。”在恰當的時間説出恰當的話，可以振奮人心，甚至開闢出新前景和可能性。不幸的是，語言在賦予我們力量的同時，也容易混淆和限制我們。在錯誤的時間説出錯誤話，會造成極大的傷害和破壞。

本書內容來源於作者多年來對語言如何影響我們的情緒和生活，以及如何激發我們生活潛力的研究與實踐。作者通過研究蘇格拉底、亞伯拉罕·林肯、聖雄甘地和米爾頓·艾瑞克森等名人的語言模式，建立了一套説服和改變對話信念的強大工具——“語言重構”。

作者力圖通過這一強大工具，引導和激發我們突破自身限制性信念，形成積極的信念。更重要的是，他還提供了很多實用技巧，比如換框法、順序法、替代法、假設法……幫助我們破除限制性語言框架。

對於同一種狀況，只要我們換一種語言方式去描述，就能對我們和他人的思維與行動產生截然不同的影響，推動我們和他人自動自發地做出改變，從而提升人生品質。如果你總是感到事事不如意，內心充滿疲倦、無力感、焦慮、無奈，甚至厭惡生活，本書或許可以幫到你！

羅伯特·迪爾茨(Robert Dilts)

心理學家，身心語言程序學大師，領導學專家，作家、培訓師和顧問。被公認為現今對身心語言程序學貢獻非常大的人。他整理和開發了系統身心語言程序學、理解層次、重塑印記法、矛盾整合等許多著名的心理學技術。

羅伯特曾與身心語言程序學聯合創始人約翰·葛瑞德和理查德·班德勒密切合作，並師從醫學博士米爾頓·艾瑞克森和葛利高裏·貝特森學習。他率先將身心語言程序學應用於教育、創造力、健康、領導力、信念系統以及被稱為“第三代身心語言程序學”的發展。

他曾在聯合國、世界衞生組織、歐洲質量管理基金會（EFQM）、國際教練聯合會(ICF)、哈佛大學和意大利國家腫瘤研究所等機構做了許多場主題演講，以推動身心語言程序學在各領域的發展和應用。

他還作為顧問，服務過蘋果公司、微軟、惠普、IBM、迪士尼、法國興業銀行、美國銀行、世界銀行、意大利航空、意大利電信、盧卡斯影業公司、美國培訓與發展協會（ASTD）、法國北方高等商學院（EDHEC）和意大利國家鐵路集團等企業和組織。

羅伯特撰寫了20多本與身心語言程序學等主題相關的作品，具有代表性的有《歸屬感》《卓越元素》《從教練到喚醒者》《天才的策略》以及《英雄之旅：自我發現的旅程》（與斯蒂芬·吉利根博士合著），在業內影響巨大。

第一章 語言與經驗

神奇的語言

語言和身心語言程序學

地圖和實景

經驗（體驗）

語言如何架構體驗

“雖然”換框法

第二章 框架和換框

框架

轉移結果

換框

改變框架大小

情境換框

意義換框

批評與批評者換框

迴應術模式之意圖與重新定義

“一字換框法”練習

以“第二人稱”的另一種世界觀看事情

第三章 歸類

歸類的形式

向下分類

向上歸類

橫向歸類（找出比喻）

練習：找到同類

標記和重新標記

第四章 價值觀與準則

意義的結構

價值觀與動機

準則和判斷

以重新定義鏈接準則與價值觀

向下分類以界定關鍵等同性

現實檢驗策略

現實檢驗策略練習

第五章 信念和預期

信念和信念系統

信念的力量

限制性信念

轉換限制性信念

預期

預期與迴應術模式之後果法

描繪關鍵信念和預期

評估改變的動機

信念評估單

用“就像”框架強化信念和預期

“就像”練習

第六章 信念的基本結構

信念的語言結構

複合等同

因果

原因的類型

形式原因的影響

迴應術與信念結構

價值觀審視

價值觀審視工作表

信念審視

用反例重新評估限制性信念

引起限制性信念陳述的語言框架

產生反例

第七章 內在狀態與自然發生的信念改變

信念改變的自然過程

信念改變循環

信念改變與內在狀態

識別和影響內在狀態

練習：啓動狀態和下錨

指導和內在指導者

信念改變循環的程序

執行信念改變循環

信念鏈接

非語言溝通的影響

第八章 思想病毒與信念的後設結構

信念的後設結構

思想病毒

前提假設

自我參考

邏輯類型理論

對信念或歸納總結反擊其身

“超越”框架

邏輯層次

改變邏輯層次

第九章 系統運用各種模式

迴應術模式的定義和舉例

用迴應術模式做系統干預

將回應術用作系統模式

用迴應術創立和維持思想病毒

迴應術與必需的多樣性法則

用迴應術換框和破框思想病毒

練習迴應術

結論

後記 ^[1]