本巴人

約235萬人（1978），主要分佈在贊比亞北部（190萬），佔全國人口34.7%,為國內第一大族;其次分佈在扎伊爾（40萬）和坦桑尼亞（5萬）。屬尼格羅人種班圖類型。使用本巴語,屬尼日爾-科爾多凡語系中央班圖語羣，部分人通用英語。多保持原始宗教信仰，部分人信奉基督教。

公元1～10世紀期間,班圖人南遷途中，有一支在下剛果定居,並建立起隆達-盧巴王國(Runda-Luba)。約在17世紀,隆達-盧巴王國的班圖人又有一支向東南越過盧瓦普拉河，分佈於今贊比亞北方省和銅帶省一帶，成為最早的本巴人。18世紀，他們向周圍擴散，征服並同化了以鍊鐵聞名的隆古人，以及貝巴人和門布韋人等，勢力日益壯大，於18世紀末建立強盛的本巴王國。

至今本巴人仍保留某些母系殘餘，按母系或雙系確定親屬和繼承財產。男子結婚後，首先需到女方家居住，並勞動幾年，待生幾個孩子以後方回本家居住。

經濟以農業為主。 在隆達-盧巴王國時代便已掌握鍊銅技術，不少人在銅帶省和沙巴礦區做工。

班圖部落，居住在贊比亞東北高原和毗鄰的剛果（金夏沙）、津巴布韋地區，本巴人的班圖語已成為贊比亞的通用語。實行輪作耕種法，截取林中樹梢，燒成灰燼，在其中種植主要作物“穇子”。土地貧瘠，交通不便，難於引進經濟作物。在1960年代和70年代，很多人前往南距該地640公里（400哩）的銅礦地謀生。他們分為 40個母系族外婚的氏族，遍佈全國。當地的羣體主要是由首領的母系親屬組成的村莊。實行一夫多妻制。