暈輪效應

本書是一本以“暈輪效應”為核心的心理學趣味讀物。暈輪效應由美國心理學家愛德華·桑戴克於 20 世紀 20 年代提出，是指在人際知覺中所形成的以點概面或以偏概全的主觀印象，這種強烈知覺的品質或特點，就像月亮形成的光環一樣，向周圍瀰漫、擴散，從而掩蓋了其他品質或特點，所以又被稱之為“光環效應”。

暈輪效應在現實生活中表現為 ：個人在敬仰、愛慕他人的過程中所形成的誇大了的社會認知。暈輪效應在愛情和偶像崇拜中最明顯。本書將從愛情、偶像崇拜、權威等方面闡述暈輪效應的本質及其對我們的影響，以及應如何避免“暈輪效應”。 ^[1] 

第一章 桑戴克與“暈輪效應”——以偏概全的心理陷阱

第一節 我們都是“視覺動物”

人力資源測試的發現 003

麻省理工學院的實驗 005

以偏概全的心理模式 007

自帶光環的心理學之神 009

第二節 無處不在的“暈輪效應”

從“壞小子”到“醫學家” 015

文學巨匠的愛情悲劇 019

阿迪達斯的華麗變身 023

第二章 庫利與“鏡中我效應”——自我認識的心理陷阱

第一節 我們通過“鏡子”看自己

“鏡中我”的源起 027

主我、客我理論的提出 030

“鏡中我”的認知偏差 032

來自密歇根州的宅男 034

第二節 打破標籤，走出“鏡中我”

“獨家秘方”背後的奧秘 040

放大自我，打破負面評價 044

一生為錢所困的文學家 048

第三章 諾獎夥伴與“沉錨效應”——自我印象的心理陷阱

第一節 “第一印象”的騙局

假想實驗的影響 055

實驗結果的啓示 058

時光無法阻隔的友誼 060

第二節 擺脱“思維沉錨”的束縛

束縛了成功的“輪子” 064

A4創造的奇蹟 067

逆向而行終獲成功 071

第四章 阿希與“樂隊花車效應”——自我迷失的心理陷阱

第一節 浪潮下的自我迷失

阿希的三垂線實驗 077

謝里夫的遊動實驗 080

巴倫的深入研究 081

杯中酒埋下的研究夙願 083

第二節 永遠不要放棄獨立思考

“鬱金香泡沫”的沉思 086

“茅台騎虎難下”的啓示 091

顛覆所謂的傳統 095

第五章 福勒與“巴納姆效應”——自我暗示的心理陷阱

第一節 我們只相信願意相信的

人格測驗中的真相 101

心理學家中的“占卜大師” 105

第二節 清晰地認識自己

奧勒·布爾的輝煌人生 108

愛因斯坦清醒地認識自己 112

奧托·瓦拉赫的自我定位 116

第六章 塞利格曼與“習得性無助”——自我循環的心理陷阱

第一節 “狗籠實驗”的啓示

穿梭箱中的“挫折狗” 123

“習得性無助”實驗的擴展 124

積極心理學之父 126

第二節 錯誤歸因引發的絕望心理

錢幣見證的人生 131

自信創造輝煌人生 135

感知當下方能體驗幸福 139

第七章 鋼絲上舞動的瓦倫達——自我得失的心理陷阱

第一節 越在意越容易失敗

耶克斯-多德森定律 147

目的顫抖理論 149

前仆後繼的研究者 150

第二節 做事要專注過程

數學天才與“龐加萊猜想” 153

“華爾街股神”與億元帝國 159

第八章 邁爾斯與“自我服務偏差”——自我歸因的心理陷阱

第一節 我們都是自戀的孩子

個體成長中的雙刃劍 165

深入研究的發現 167

第二節 正確認識自我

“自我美化”的奧朗德 172

清楚認知，成就奇蹟 175

清楚自己的思維誤區 179

第九章 庫裏肖夫“眼中的世界”——自我認同的心理陷阱

第一節 不一樣的世界

心中所想即眼中所見 185

蘇聯電影事業的先驅者 187

第二節 擺脱“庫裏肖夫效應”

可口可樂的秘密 191

百萬富翁的成敗人生 196

克服盲目認知的沃恩 199

霍華德·卡特的堅持 202

第十章 津巴多與“路西法效應”——外部情境的心理陷阱

第一節 好人如何變成了惡魔

斯坦福監獄實驗 209

人性陰暗面的觸探者 215

第二節 人性的考驗

現代版“孟母三遷” 218

約里奧“浪子回頭” 221

第十一章 麻醉醫師與“安慰劑效應”——自我欺騙的心理陷阱

第一節 醫學的真相

持續不斷地探究 229

雙盲實驗的發現 231

極具爭議的醫學家畢闕 233

第二節 相信也是一種力量

唐納姆用相信成就兒子 235

李·艾柯卡的自信人生 238

第十二章 法布爾與“毛毛蟲效應”——自我從眾的心理陷阱

第一節 盲目順從的毛毛蟲

法布爾的科學實驗 243

慣性思維的影響 244

“毛毛蟲效應”的啓示 245

“昆蟲界的荷馬”——法布爾 246

第二節 別做“轉圈的毛毛蟲”

敢於創新，成就迪士尼 248

突破思維的牆，喬布斯成就蘋果 251 ^[1] 

徐志晶

女，國家三級心理諮詢師。從事多年教育學和心理學工作，熱愛生活，喜歡創作，獨立編撰書稿達50多萬字。關注成人和青少年的心理健康，立足心理學知識的普及，曾主持編寫《蝴蝶效應》《帕金森定律》等多部心理學和教育學作品；組織翻譯《我並不瘋狂，只是我不是你》。 ^[1]