大腦的營養

本書詳細介紹了人們可以合理的使用營養、維生素及有關生活方式的其他因素去提高智力，獲得並保持快樂的心態，防止或逆轉因年齡增長或神經系統疾病引起的腦功能惡化。

進一步深入下去還涉及懷孕的婦女應該吃什麼才能保證未來的孩子擁有高智商，老年人該怎樣吃才能找回往日的好記性，以及人們在不同的年齡階段該如何安排自己的生活才能長期享有一個功能活躍的大腦所帶來的快樂。 ^[1] 

導言

第一部分 神奇的大腦時代歡迎你

第二部分 吃出神奇的大腦

第三部分 大腦補品

第四部分 預防腦血管疾病

結束語 還大腦以神奇魅力